梨水適合秋冬乾燥季節時,作為緩解癥狀。因為秋冬季皮膚容易乾燥,出現口乾口渴,梨可以潤燥生津、通便考慮為應季的水果。
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平時經常吸煙或者喜愛燒烤、快餐的人,也可以選擇梨水,作用是促進體內毒素排出,而且口感較好。梨,要對症,一些慢病則不適用梨水,例如糖尿病、腹部冷痛、風寒感冒者不宜選擇。如果擔心梨皮洗不乾凈,可以去皮去核,水煮後去渣過濾食用。
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梨水對人體有哪些作用?
1、對肝好
如果經常飲酒以及酒精飲品的人,可以增加梨水促進肝臟保護,因為梨有多糖類和維生素,對肝好。
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2、緩解咽喉不適
梨水味酸,可以緩解聲音嘶啞、痰多、咳嗽、乾癢等咽喉不適。中醫梨汁潤燥化痰,可以作為日常食療食物。比如減輕吸煙引起的咽喉和呼吸道不適。
3、幫助消化
用於急需補充營養時,梨水可以短時間見效。因為利水可利尿解熱,幫助消化,促進腸胃蠕動開胃。
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4、愛吃快餐 容易誘發便秘
針對長期吃快餐的人,便秘則患病更高。通過梨汁促進腸胃蠕動,減少腸內毒素停留時間,降低便秘。所以,梨水也是純天然的腸道清道夫。
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5、緩解皮膚乾燥
梨水含有豐富的維生素,可用於皮膚乾燥、乾癢。當前是冬季,梨水也是應季緩解氣候乾燥的水果。
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6、預防多種疾病
梨水可以促進腎臟排泄尿酸,可用於預防痛風和腎臟病;同時,梨水也是肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病的食譜之一,主要醫理為清熱解毒。