輔食添加很重要 貝斯美倡導寶寶餵養要科學

在給寶寶添加輔食這件事情上，很多媽媽都很困惑。寶寶吃母乳、奶粉還有必要吃輔食嗎？事實上，輔食是寶寶繼母乳、奶粉後的第二餐，是進入正常飲食的過渡，對寶寶的健康成長至關重要。世界衛生組織建議6個月以上寶寶須添加輔食，而且中國衛生部等權威機構也建議寶寶六個月左右添加輔食。

為什麼輔食對寶寶這麼重要呢？所有的媽媽們會發現寶寶在進入6個月之後，生長髮育減緩，這是因為隨著寶寶的年齡一天天增加，寶寶的身體發育所需的營養物質也在日益增多。單純的母乳或者奶粉餵養已經不能滿足寶寶的身體發育需求，所以這個時候要及時添加輔食才能促進寶寶健康成長。小愛倡導科學的餵養方式，解答輔食添加的五大必要性，媽媽們得了解下！

一、彌補嬰兒奶粉中熱量不足的問題。

1歲以內嬰幼兒每天所需熱量的計算方法：每日所需熱量（千焦）≈體重（千克）×500

以7個月的寶寶為例，7月齡寶寶體重約為7千克，攝取每日所需熱量約為3500千焦。實際上，寶寶每日奶粉攝入量為120g，每100g奶粉所含熱量約為2000千焦，所以每日從奶粉中攝取熱量約為2400千焦。顯然，奶粉中的熱量滿足不了寶寶的正常發育所需，添加輔食可以補充熱量。

二、緩解寶寶周期性厭奶問題

再美味的食物如果天天吃頓頓吃，從不變換口味和樣式，任何人都會無法繼續享受。寶寶每天吃單一的母乳或奶粉當然也不例外。小愛建議：0-6個月寶寶每天添加10-20克（2次）（清清寶或葡萄糖）增加口感。6個月以上每天添加20-40克，2-4次嬰兒米粉等輔食，變化寶寶的口糧，增加寶寶食慾。

三、預防寶寶挑食、偏食問題

寶寶4個月的時候味蕾進入敏感期，6-12個月是味蕾發育和成熟的關鍵時期。 這個時候寶寶品嚐各種口味食物，可促進對味覺、嗅覺及口感的形成和發育，也是從流食-半流食-固體食物的適應過程。 否則，如果在1歲之前接觸食物比較單一，其味覺發育就可能不夠發達，1歲後味蕾發育成熟，寶寶就不那麼願意接受之前未曾接觸過的味道，因此慢慢形成了挑食、偏食的不良習慣。

小愛提醒媽媽們，孩子長大後的挑食、偏食問題很大程度是由於寶寶味蕾發育期食物單一造成的，及時添加輔食可預防哦！

四、鍛煉寶寶咀嚼能力，培養良好的咀嚼習慣

寶寶發展咀嚼技巧的關鍵期，當寶寶有上下咬的動作時，就表示他咀嚼食物的能力已初步具備，爸媽要及時進行針對性的鍛煉。一旦錯過時機，寶寶就會失去學習的興趣，日後再加以訓練往往事倍功半，而且技巧也會不夠純熟，往往嚼三兩下就吞下去或嚼後含在嘴裡不願下咽。

小愛建議：從寶寶滿4個月（最晚不超過6個月）就應添加輔食，可通過添加輔食訓練咀嚼動作，讓寶寶學習接受吸吮之外的進食方式，為以後的斷奶和進食做好準備。

五、提高寶寶對周圍環境和事物的興趣，增強認知力

不同種類的輔食，各種形狀的包裝及產品設計可給予寶寶豐富的感官刺激，激發探索力。例如，專為寶寶研發的嬰幼兒餅乾，寶貝米菓的圈圈形狀非常適合鍛煉寶寶精準抓捏能力。專利收腰型的桶裝設計，鍛煉寶寶感知深淺和抓握，深受寶寶的喜愛。

科學育兒很重要，為了寶寶健康成長，媽媽們學起來吧！

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很多媽媽只知道給寶寶吃奶粉，但不知道吃什麼樣的。品牌奶粉使寶寶更健康地成長，但絕大數的都不懂。為什麼有很多寶寶吃同樣一個奶粉不是那麼健康呢？為什麼有的寶寶吃同樣一個品牌奶粉就那麼健康呢？有的寶寶吃網上和海外代購的奶粉，有的寶寶在吃奶粉專賣店的奶粉，可有誰知道這其中的本質區別呢？不識廬山真面目，只因你還沒有關注愛你寶貝母嬰生活館微信公眾號，這是一個匯聚實戰方法、洞察業界趨勢、擁有專業的營養專家、探索寶寶怎樣吃奶粉、根據每個寶寶身體成長情況需要吃什麼樣的奶粉更健康的優質公眾號，讓媽媽們知道寶寶吃什麼樣的奶粉更健康，去解開寶寶健康成長的密碼！

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