寶寶什麼時候需要添加輔食？如何添加輔食？兩個原則爸媽要牢記

輔食是寶寶生長的必需品，除了能給寶寶添加營養元素，幫助寶寶健康生長之外，還能促進寶寶腸胃功能發育，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽等生理功能。但是，很多新手媽媽都不太清楚什麼時候該什麼時候給寶寶添加輔食，早了怕寶寶不能消化，晚了怕影響寶寶發育。今天就給大家講一講給寶寶添加輔食的注意事項，新手媽媽們趕緊收藏吧！

寶寶什麼時候需要添加輔食？

很多媽媽都在問，什麼時候添加輔食合適？一般來說，寶寶6個月大的時候就可以添加輔食了，有的媽媽在寶寶5個月的時候就開始添加，也有的媽媽第7個月才添加，這都是可以的。因為月齡不是判斷是否該添加輔食的唯一標準，媽媽們還要根據寶寶的身體發育、喝奶量、日常行為等來進行判斷，當寶寶有這幾個信號的時候，該添加輔食了：

喝奶量：寶寶，餵養次數明顯增多，喝奶量也明顯增加。

行為：爸爸媽媽吃飯的時候，寶寶一直盯著看，或者伸手抓碗筷等行為，說明寶寶對吃飯有了興趣。

發育：寶寶一直都在吃母乳或者喝奶粉，但是身高、體重不見長。

如何給寶寶添加輔食？

前兩天就有一位媽媽留言說，自己給4個月大的寶寶蒸了蛋黃，可寶寶吃了之後就一直消化不好。其實，4個月大的寶寶消化系統很弱，還不足以消化蛋黃呢！

在此強調，各位媽媽在添加輔食時千萬不要著急，也不要一味追求營養。要根據寶寶的情況來調整，循序漸進。這兩條添加輔食的原則，爸爸媽媽要牢記！

原則一：從少到多

（1）輔食種類從少到多

媽媽要按照寶寶的營養需求和消化能力添加輔食，剛開始添加輔食的時候，母乳餵養的寶寶在添加輔食前，可以用配方奶粉餵養兩次，寶寶不拒絕的話；就可以給寶寶準備嬰兒營養米粉啦。等到寶寶滿6個月的時候，可以適當添加蔬菜泥、果泥、土豆泥等；8個月大的時候，寶寶腸胃能力稍微完善一些之後，就可以添加蛋黃、肉泥等食物啦。

（2）輔食量從少到多

除了輔食的種類要從少到多，寶寶的輔食量也是逐漸增多的，6個月之前的寶寶可以純母乳餵養；但是6個月之後的寶寶就要以母乳為主，輔食配合；1歲之後的寶寶已經以輔食為主，母乳輔助。根據寶寶營養需求和身體發育情況，媽媽要及時調整輔食。

原則二：從稀到稠

有的小寶寶6個月左右的時候就開始長第一顆牙了，有的寶寶12個月的時候才開始長牙，寶寶添加輔食的時候，都還沒有咀嚼能力，所以媽媽要給寶寶喂流質食物，如米粉、米糊、麵糊、蔬菜泥、果泥等。等到寶寶牙齒長出來之後，就可以添加軟飯、麵條等半流質食品，等到寶寶咀嚼能力和吞咽能力更強一些之後，就可以像大人一樣正常吃米飯、麵條啦。當然還是要少油少鹽少糖。

只有牢記以上兩條原則，正確合理地添加輔食，才能幫助寶寶健康成長喲，各位媽媽們get到了嗎？