我們如何對抗衰老？

        對於這個問題我只能說，其實只要是人那麼就都有老去的那一天，畢竟我們只是普通的人類，不是神話故事中的神仙，況且即便是神仙也未必就不會衰老吧！

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         只是在生活中，有的人衰老的快一些，而有的人卻衰老的慢一些而已，而究其原因，也不外呼有的人不被生活中的瑣事煩惱，遇到煩心的事情也能想得開，並且能夠很快解決與遺忘，所以可以說他們的心態是非常好的，所以看起來永遠是那麼精神抖擻，自然也就不顯老了。

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          而與次相反的卻是大多數人都被生活中的各種瑣事困擾，同時也因為太多的挫折而煩惱，也為自己的各種不順心而感到煩悶，或者怨天尤人，或者杞人憂天！故此整個人看起來永遠都是悶悶不樂的，那麼自然看起來就顯老了。

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           所以想要對抗衰老，首先需要擁有好的心態，遇事都要想得開，畢竟人生一世也不過匆匆幾十載，又何必要讓自己活的那麼累呢！然後便是有好的作息習慣，每天早睡早起，並且最好不要熬夜，因為熬夜實在是對身體傷害很大！接著便是不要挑食，一日三餐要補充足夠的營養和維生素，然後便是要多多運動，唯有如此才能讓身體更有活力，更加健康！並且最好要遠離煙酒，同時家人之間其樂融融，共享天倫之樂，那麼彼此就有了一份心靈的寄託，如此雖然說不可能永葆青春，但至少可以讓衰老來的慢一些。