女生如何抗衰老？進來看一看吧，很有用的！

我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程！

文/福三【原創首發，禁止複製抄襲，違者必究】

我們說一個女生最在意的就是自己的容顏和自己的年齡。而每一個女人都希望自己能夠永葆青春，永遠年輕，像電視上那些女明星一樣成為一個凍齡美女。但是古往今來能夠做到的，沒有多少個人。雖然我們不能阻止我們衰老，但是我們可以延緩衰老，通過這樣的方式來讓自己的美貌一直存在，今天我們就來講一講女生如何抗衰老？我覺得第一個方法就是:運動。不管是跑步，打籃球還是瑜伽舞蹈之類的，只要我們的身體一直在運動，那麼就可以促進我們身體內的新陳代謝。所謂生命在於運動，而不在於靜止。尤其是作為女性朋友，當我們運動起來的時候，我們就會發現我們的容貌正在悄悄的改變。

而且我們的免疫力也會在慢慢的提高，那麼這樣就減少了我們生病的可能性。所以說經常運動可以讓女性朋友們瘦身塑形，促進身體內新陳代謝，而且身上沒有那麼多脂肪，看起來自然就年輕了很多。第二個方法就是:喝水。為什麼越來越多的人養生的時候都在強調一句話，多喝白開水，多喝水。因為我們知道我們的身體裡大部分都是水，水在我們的身體裡起到了很重要的作用。所以說在我們平常的時候一定要多喝水，不僅可以補充我們身體所需的水，還可以讓我們的皮膚變得更有水分，更嫩一些。還有就是喝水也可以新陳代謝掉一些，我們身體裡堆積的垃圾，排毒養顏。這也是為什麼那麼多養生的人都在說多喝水多喝水。

第三個方法就是:保持愉悅的心情。相由心生，這句話大多數人都知道，但是大多數人還不理解它到底是什麼意思，當我沒有一個愉悅的心情的時候，心裏面充滿了憂愁，那麼自然也會表現在我們的臉上。這就是一種老成的表現，所以我們大多數的時候要保持一種愉悅的心情，只有這樣想現在臉部的才是年輕的一種狀態。而且當心裡有憂愁的時候容易比較長皺紋，這對於很多女生來說絕對是致命一擊。因此，時常保持輕鬆愉悅的心情可以讓我們永葆青春。第四個方法就是:遠離煙酒。當一個女人經常喝酒或者是抽煙的時候我們絕對說他是一個比較社會的女人，這種偏見總是讓很多女生飽受困擾。

不管怎麼說，煙酒對於人的身體傷害是非常大的，煙可以損害我們的肺部，而酒呢，可以損害我們的肝臟。所以在日常生活中我們一定要遠離煙酒，不要因為一時的痛快，而毀掉自己一生的幸福。容顏對一個女生來說是非常重要的，別人的第一印象就看你的容顏。其次抽煙喝酒，還讓自己的口腔不乾凈，這對周圍的人來說也是一種傷害，因為誰都不想吸二手煙。第五個方法就是:經常讀書多增長智慧。在看蔡瀾的書的時候，裡面講了一個故事？如何讓女人抗衰老，最好的方法就是女人拚命不斷地學習，讓自己變得更有趣，更好玩。

這是最好的延緩衰老的方法，因為只有有智慧的女人才永遠年輕，永遠有趣。而跟這樣的人在一起，每一個人都覺得很快樂，就算對方是七八十歲的老奶奶也會覺得妙趣橫生。所以，延緩衰老並不是什麼難題，只要我們多運動，多喝水，保持愉悅的心情。其次增長我們的閱歷，見識，開闊自己的眼界。那麼無論在哪一個情況下，我們都永遠是年輕的，永遠18歲。

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作者簡介：忙於採集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。