婚姻不一定讓愛情進墳墓，卻可以為心血管提供保護呦！ 結婚後面臨著柴米油鹽醬醋茶這些鎖匙，讓愛情褪去浪漫的外衣，看起來不再像「愛情」，很多人疾呼「愛情是婚姻的墳墓」，甚至因此而堅持「單身主義」者也不在少數。作為一個正經的醫學公眾號，我們今天想告訴大家，婚姻不一定讓愛情進墳墓，卻可以為心血管提供保護呦！
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1未婚人士死於心臟病的風險高出45%
近期，國際權威專業期刊《美國心臟協會會刊》發表了一項研究（圖1），評估了婚姻狀態對已經確診為冠心病患者心血管死亡率的影響，發現相比結婚狀態，無論離異、分居、喪偶還是一直單身，心血管死亡率均明顯升高（圖2）。
圖1：婚姻狀態對已經確診為冠心病患者心血管死亡率影響的研究
研究介紹
該研究入選了2003-2015年間經冠脈造影確診為冠心病的患者6051例，平均年齡63歲，男性佔64%，其中已婚者4088例，未婚者1963例，其中未婚者又可細分為離異/分居842例，喪偶670例，一直單身451例。 經過3.7年的隨訪，總體人群因各種原因死亡者1085例（18%），心血管原因死亡者688例（11%）。相比已婚者，未婚者心血管死亡相對風險高了接近45%。
圖2：相比已婚者，無論離異、分居、喪偶還是一直單身，心血管死亡率均明顯升高 2具體機制未明，或與生活狀態的改變有關 關於這種變化的具體原因和機制，研究中並未指出，但是研究中發現，相比已婚者，未婚者中吸煙、高血壓、心衰、腎功能不全及高脂血症的發生率更高，而這些危險因素，都會增加冠心病患者的死亡率。 未婚狀態，無論離異、分居、喪偶還是一直單身，必然會對生活狀態和方式產生一定的影響，比如吸煙，長期吃外賣，缺少運動等，很可能促使高血壓、糖尿病的發生，不但容易導致冠心病的發生，也會增加已經罹患冠心病患者的死亡率。 當然，部分患者可能是在出現了上述情況後發生了婚姻狀態的改變，比如離異或分居，則會在既存危險因素的基礎上，再添情緒刺激，猶如雪上加霜，火上添油，增加心血管死亡率是預期內的結果。 3快找一個相親相愛的人告別單身！ 其實關於婚姻狀態和心血管健康的問題早有關注，早在20年前，就有研究評估過冠脈搭橋術後的患者，已婚和未婚狀態對遠期預後的影響，結果發現已婚者10年生存率相比離異或喪偶者更高。更有的研究對結婚狀態的人進一步細分，發現幸福的婚姻相比不幸的婚姻，具有更強的心血管保護作用。 所以，找一個相親相愛的人告別單身，不是埋葬你的愛情，而是保護你的心臟。 當然簡單來想，有一個相愛的伴侶，即使不能阻止你發生心肌梗死，至少能夠在你發生急性心肌梗死之後及時撥打急救電話，在你進行手術時為你簽字，在你重病在床時為你提供招呼，上述任何一個環節的缺失，都可能讓你在罹患心血管疾病後進入死亡患者隊列。 4實在找不到的話，那就養狗吧·~ 2017年11月17日發表在Nature子刊《Scientific Reports》上的一項研究結果顯示（圖3），養狗的人死於心血管疾病或其他疾病的風險更低。此外，還有一個非常有趣的發現，對獨居的人來說，養狗的保護作用尤其突出。具體來說，在隨訪期間，與單身的非狗主人（單身不養狗的人）相比，單身的狗主人死亡風險降低33%，心血管疾病的風險降低了11%。可以看到陪伴的力量多麼強大。 汪星人的陪伴已經如此，何況相親相愛的另一半呢？
圖3：Nature子刊上的研究發現，養狗可降低心血管病死亡風險，在單身者中尤其突出 所以單身狗們， 為了健康， 該戀愛戀愛、該相親相親去吧~ 溫馨提示：全球科學家們證實，大蒜可以有效保護心腦血管。所以，大家平常要注意攝入適當大蒜，預防心腦血管疾病哦。
可惜！因為大蒜高溫會變黑（火烤5分鐘就能成「酵蒜」），被聰明的國內蒜商發現了！所以，不建議大家購買市面上超低價的黑色蒜，避免吃到速成品。
50歲以後，人體的各項功能開始衰退，很多器官逐漸加速老化。如果不注重保養，60、70歲就會出現各種慢性疾病，如三高，腫瘤，心腦血管病變等。尤其是近年來工業化快速發展，加重了環境和食品的汙染，很多到老年才會患上的疾病開始在中年人身上出現，提前關注養生越來越有必要。 ? 【免責聲明：我們尊重原創，也注重分享。版權原作者所有，如有侵犯您的權益請及時聯繫，我們將在24小時之內刪除。】
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