「冷氣機病」也是病，不防可能要人命

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冷氣機病？

夏日炎炎，面對高溫，大家最嚮往的生活莫過於：枯藤老樹昏鴉，冷氣機Wi-Fi西瓜。

然鵝，當你吹著冷氣機悠哉樂哉之時，總感覺頭痛？吃東西也感覺沒有胃口，甚至出現腸胃炎？莫非，是得了傳說中的「冷氣機病」？

先來給大家科普一下，

冷氣機病到底是什麼？

長時間在冷氣機環境下生活的人，因太空相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、四肢肌肉關節酸痛等癥狀。

重點來了，那麼，

如何預防冷氣機病？

1.注意室內溫度，最好是設定在26℃左右。溫度不要調得過低，和室外溫差不要低於7℃。

2.盡量在開冷氣機前打開門窗進行室內外空氣的流通，同時，在冷氣機環境內呆上1-3個小時後就進行簡短的休息，保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。

3.定時更換冷氣機的過濾網和清洗冷氣機換氣部位。冷氣機打開後，在屋裡適當放些水或者是加濕的設備。

4.尤其注意做好腳部保暖工作，體質欠佳者不穿露腳趾頭和腳後跟的鞋子，睡覺時在肚臍部分加上一些「防衛」，減少冷飲的食用。

5.注意保濕，多喝溫水多吃蔬菜水果能增加維生素的攝入，保證身體的免疫力。

6.長期在冷氣機房，會出現手腳冰涼，打寒戰，全身起雞皮疙瘩等等，就是發寒的癥狀，特別是老年人，由於新陳代謝比較緩慢，容易有手腳麻木等等癥狀。

為防止冷氣機病，小編建議大家不要24小時開冷氣機，晚上或上班時可以關上；晚上如果要開冷氣機也要調到睡眠狀態，以免半夜溫度下降導致感冒哦。

本期話題

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