冷氣機病，艾灸有奇效

隨著全球氣候的變暖和經濟生活的提高，到處都安裝了冷氣機機，它給人們帶來了清涼，同時也帶來了讓人困擾的冷氣機病。

冷氣機病是指長時間在冷氣機環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，而出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等。如今患有冷氣機病的人急劇增加，社會對於這種病的關注度也越來越高。

房間裡的溫度控制特別重要，冷氣機的溫度直接決定你的健康狀態。人們通常隻圖一時的爽快而忽略了身體的健康，殊不知在舒服的過程中有那麼多慢性疾病在侵襲你，當你迅速涼快以後，你的身體就已經寒到一定程度了，寒邪特別容易入侵。

患冷氣機病的人主要是由寒氣引起體內陽氣不足。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態，所以調理上先要從艾灸扶陽做起。

關元穴有培陽固元的功效，同時它為足三陰、任脈之交會穴，艾灸此穴可以補腎壯陽、理氣和血。

俗話說，「寒從足下生」，而艾灸湧泉、足三裡穴可以祛除下肢的寒氣，並且可以調理脾胃；

艾灸中脘穴可以和胃健脾，解決冷食胃痛、消化不良的問題；

大椎穴是頭部陽氣運行的樞紐，艾灸此穴可以疏風散寒、息風止痙。

以上穴位，使用艾灸，建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴灸30~40分鐘，10天為1個療程【時間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個穴位，具體多長時間還需根據自身身體狀況進行自我調節】。

艾灸大椎、中脘、關元穴時，可以將大的老薑片用牙籤紮上眼，放於穴位上，然後施灸。老薑的熱性和艾灸的陽性相配合，有事半功倍的效果。

艾灸是可以祛寒昇陽，但是如果你是因冷氣機病而導致的體內陽氣不足，是非常可惜的。你完全可以在寒氣入侵身體之前做一些預防工作，比如多加一件衣服，少喝一口冰水，把冷氣機的溫度提高幾度，多到室外活動活動，這樣不是更好嗎？

高、低溫交替侵襲人體，容易使人體出現濕氣重的情況。一旦外濕入內、水濕固脾，人體的運化功能就會產生障礙，就會因此積水為患。所以，經常在冷氣機房裡的人應該多吃利水、滲濕的食物，比如蕃茄、冬瓜、洋蔥等。同時還可以通過「搓手搓腳」來促進血液循環，增強人體免疫力，減少患病的概率。