乳腺癌：平時自檢「最」便捷

乳腺癌：平時自檢「最」便捷

儘管有爭議，但普遍認為，乳房自檢是早期發現乳腺癌最便捷的一種檢查方法。女性朋友可以按以下步驟進行自我檢查。

1、面對鏡子裸露上身，仔細觀察自己乳房的形狀、表面的膚色、有無凹陷、乳頭有無分泌物等。

2、雙臂叉腰，再抬起，分別再檢查看一次上面的內容。

3、張開五指，用指腹掂掂乳房，檢查是否有腫塊。

4、併攏除拇指外的其餘4指，在乳房上滑動，以畫圈的方式或先從內側滑動到外側，再從外側滑動到內側，檢查有無腫塊。

5、仰躺，將一個坐墊墊在一側胸部的下面，然後移動四指指腹，檢查乳房有無腫塊。

6、把四指放到腋下，檢查有無腫塊。然後稍稍用力抓乳暈，檢查有無溢液。

有乳腺癌家族史或良性腫塊、年齡較大等高危人群，除了定期自檢外，還要定期用全乳超聲檢查和乳腺X線攝影（X光）相結合的方式進行篩查。

一般30-50歲的女性每隔一年至一年半應做一次乳腺專科規範的查體和超音波檢查，18-30歲的女性也應每2-3年檢查一次。有高危因素的女性，可以在醫生指導下考慮乳房磁共振檢查。

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