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失眠?再也不用吃藥了,看看一下幾種方法……

酸棗仁茶原料:酸棗仁59、花茶1g。用法:用酸棗仁的煎煮液150ml,沖泡花茶飲用。也可不用茶,以煎煮液代茶飲。功能:寧心安神,養肝,斂汗;鎮靜,催眠,鎮痛,抗驚厥,降溫,降壓。用途:虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。

1、酸棗仁茶

原料:酸棗仁59、花茶1g。

用法:用酸棗仁的煎煮液150ml,沖泡花茶飲用。也可不用茶,以煎煮液代茶飲。

功能:寧心安神,養肝,斂汗;鎮靜,催眠,鎮痛,抗驚厥,降溫,降壓。

用途:虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。

2、酸棗參茶

原料:酸棗仁5g、人蔘2g、茯苓2g、花茶1g。

用法:用酸棗仁、人蔘、茯苓的煎煮液250ml,沖泡花茶飲用。也可不用茶。

功能:養陰斂汗。

用途:失眠盜汗。

3、酸棗竹茶

原料:酸棗仁5g、竹葉3g、花茶1g。

用法:用酸棗仁的煎煮液200ml,沖泡竹葉、花茶飲用。也可不用茶。

功能:清心安神。

用途:睡臥不安、心多驚悸。

4、酸棗丹茶

原料:酸棗仁5g、丹參3g、花茶1g。

用法:用酸棗仁、丹參的煎煮液250ml,沖泡花茶飲用。也可不用茶。

功能:清心除煩,養血活血。

用途:冠心病伴虛煩失眠。

5、酸棗石茶

原料:酸棗仁5g、代赭石3g、花茶1g。

用法:用300ml水煎煮酸棗仁、代赭石至水沸後10分鐘,沖泡茶飲。也可不用茶。

功能:養血,重鎮安神。

用途:陽燥動神不安舍所致失眠。

6、酸棗連茶

原料:酸棗仁5g、黃連18、花茶1g、糖1g。

用法:用酸棗仁、黃連的煎煮液200ml泡茶飲用。也可不用茶。

功能:養血安神,清心除煩。

用途:心血不足、心火亢旺所致心神不安之煩燥難眠、口腔潰瘍、口苦。

7、龍眼茶

原料:龍眼肉10g、花11g。

用法:用龍眼肉的煎煮液250ml,泡茶飲。也可不用茶,以煎煮液代茶飲。

功能:益心脾,補氣血,安神。

用途:心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。

8、龍眼參茶

原料:龍眼肉5g、兩洋參2g、花茶1g。

用法:用龍眼肉、兩洋參的煎煮液300ml,泡茶飲。也可不用茶。

功能:益氣血,寧心神。

用途:體虛失眠;產婦臨盆前飲用可助力。

9、龍眼薑茶

原料:龍眼肉5g、生薑3g、紅茶3g。

用法:用龍眼肉、生薑的煎煮液300ml泡茶飲用。

功能:益脾溫中止瀉。

用途:脾虛泄瀉、腹冷痛。

10、百合茶

原料:百合10g、綠茶3g。

用法:用百合的煎煮液300ml泡茶飲用。可不用茶。

功能:清心安神,潤肺止咳。

用途:熱病後餘熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚;肺癆久嗽、咳唾痰血;腳氣浮腫。

11、百合冬薑茶

原料:百合5g、款冬花3g、生薑3g、綠茶3g。

用法:用百合、款冬花、生薑的煎煮液350ml,泡茶飲用。

功能:潤肺祛痰。

用途:咳痰不止、甚則痰中帶血。

12、百合固金茶

原料:百合5g、生地3g、當歸2g、川貝1g、桔梗2g、花茶3g。

用法:用450ml水煎煮百合、生地、當歸、川貝、桔梗至水沸後,沖泡花茶飲用。也可直接沖飲。

功能:滋陰潤肺。

用途:肺腎陰虛,虛火上炎所致咽喉燥痛、咳嗽氣喘、痰中帶血、手足煩熱。

13、百合酸棗茶

原料:百合5g、酸棗仁3g、花茶1g。

用法:用百合、酸棗仁的煎煮液300ml,沖泡花茶飲用。也可不用茶。

功能:養心安神。

用途:神經衰弱、虛煩失眠。

14、百合生地茶

原料:百合5g、生地3g、花茶1g。

用法:用百合、生地的煎煮液300ml泡茶飲用。也可不用茶。

功能:滋陰潤肺,養心安神。

用途:心肺陰虛所致心煩不寐、虛煩驚悸、精神失常。

15、百合知母茶

原料:百合5g、知母2g、花茶1g。

用法:用百合、知母的煎煮液300ml泡茶飲用。也可不用茶。

功能:潤肺清心安神。

用途:陰虛內熱所致失眠、心悸、頭暈、午後低熱、手足出汗、而潮紅;肺癆咳嗽。

16、合歡花茶

原料:合歡花5g、花茶1g。

用法:用200ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。可不加茶。

功能:安神,理氣。

用途:鬱結胸悶、失眠、健忘;風火眼疾、視物不清、咽痛。

17、合歡連茶

原料:合歡花5g、黃連1g、官桂1g、夜交藤2g、花茶1g。

用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。可不加茶。

功能:交通心腎,清心安神。

用途:心腎不交失眠多夢、口乾口瘡。

18、合歡芍茶

原料:合歡花5g、白芍3g、花茶1g。

功能:養血柔肝,解鬱安神。

用途:肝鬱不舒,心情不暢之失眠;營血虧虛所致心神不安、精神恍惚;更年期綜合症、神經官能症兼精神抑鬱者。

19、合歡貝茶

原料:合歡花5g、川貝2g、花茶3g。

用法:用合歡花、川貝的煎煮液300ml泡茶飲用。沖飲至味淡。

功能:開鬱化痰安神。

用途:痰鬱生熱燥咳、煩亂不寧。

20、合歡太子茶

原料:合歡花5g、太了參28、花茶3g。

用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。

功能:益氣調肝,養心寧神。

用途:氣陰兩虛所致眩暈、短氣、喘息、心悸、不眠。


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