原料:
酸棗仁……8克
枸 杞……5克
沖泡方法:
1. 砂鍋中注入適量清水燒開。
2. 倒入洗凈的枸杞、酸棗仁。
3. 蓋上蓋,煮沸後用小火煮約15分鐘,至析出營養成分。
4. 揭開蓋子,攪拌幾下。
5. 把煮好的酸棗仁枸杞茶盛出,裝入杯中即可。
養生功效:酸棗仁有寧心安神、斂汗生津的功效,常用於虛煩不眠、驚悸健忘,體虛多汗等症;枸杞能滋養心血。夏至時節飲用此茶能安神補血,提高睡眠質量。
原料:
酸棗仁……8克
枸 杞……5克
沖泡方法:
1. 砂鍋中注入適量清水燒開。
2. 倒入洗凈的枸杞、酸棗仁。
3. 蓋上蓋,煮沸後用小火煮約15分鐘,至析出營養成分。
4. 揭開蓋子,攪拌幾下。
5. 把煮好的酸棗仁枸杞茶盛出,裝入杯中即可。
養生功效:酸棗仁有寧心安神、斂汗生津的功效,常用於虛煩不眠、驚悸健忘,體虛多汗等症;枸杞能滋養心血。夏至時節飲用此茶能安神補血,提高睡眠質量。