通過控制飲食和運動甘油三酯正常了，低密度脂蛋白還是4.1怎辦？

【專業醫生天天與您說健康】

有朋友問：體檢發現血脂高，通過控制飲食和運動甘油三酯正常了，低密度脂蛋白還是4.1mmol/L該怎辦？

現如今查出血脂高的人越來越多，血脂主要包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，如果把血脂各項對身體的危害做一個排序，低密度脂蛋白首當其衝排在第一位；可以這樣說，如果高血脂是心腦血管病發生的一個原因，那麼低密度脂蛋白是「元兇」，而最受大家關注的甘油三酯只不過處於交要位置的「幫凶」，為什麼呢？

很多人都知道，高血脂會導致動脈粥樣硬化及斑塊形成，但並不清楚是如何形成的，這裡一起來了解一下：

脂肪是機體所需要的營養物質，甘油三酯作為能量物質是機體進行生理活動所需要的，但它要進入細胞內部被利用，必須通過低密度脂蛋白運送進去，也就是說低密度脂蛋白是一種運輸工具，它的數量越多，甘油三酯等被運送進細胞內容的也會越多。

就像人吃多了會難以消化一樣，如果運送進血管內皮細胞內部的甘油三酯過多，在無法被利用的情況下就會沉積下來，越積越多就會引起炎症反應而發生脂質化，從而破壞了血管壁的正常結構，便發生了動脈粥樣硬化，這樣的病變集結成團就形成了斑塊。

發生了動脈粥樣硬化及斑塊的血管，會變厚導致血管管腔狹窄，會變硬導致血管收縮性能下降，會變脆而容易發生破裂，如果斑塊破裂還會引起血小板的聚集形成血栓，最終導導致了心梗、腦梗、腦出血等致死致殘性疾病的發生。

因此，當血脂升高，尤其是低密度脂蛋白升高時，一定要引起足夠的重視，要及時採取乾預措施，儘快把它降下來，而且不同的人需要降低的目標是不一樣的，要求較為嚴格，比如：

?一般人群需要將低密度脂蛋白控制在3.37mmol/L以下糖尿病、高血壓患者需要將低密度脂蛋白控制至少控制在2.6mmol/L以下心腦血管病患者需要將低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下查出頸動脈斑塊等存在心腦血管病發生風險的人需要將低密度脂蛋白控制在2.1mmol/L以下需要特別注意的是：低密度脂蛋白不同於甘油三酯，通過控制飲食和運動很快就能有大幅下降，雖然也與日常飲食有一定的關係，但飲食的影響隻佔20%左右，其異常升高80%的原因是機體代謝機制異常所致，常常需要通過降脂葯的幫助才能降低，且降脂葯需要長期服用。

總之，越來越多的研究證實了低密度脂蛋白在動脈粥樣硬化及斑塊形成所起的作用，因此對低密度脂蛋白的控制必須引起足夠的重視，一定要知道它是血脂各項中最危險的一項指標，是必須要控制達標的。

【如果此文幫到了您，點個贊打個賞點擊關注吧，一起學習交流更多健康知識】