氣鬱體質是婦科疾病的源頭，讓人防不勝防，現代醫學能否根治？

「氣鬱」是指氣機鬱結和運化不暢，它的形成主要是身體比較弱，又遭受「怒、恨、怨、惱、煩、憂、思」等負面情緒的影響和刺激，導致情志失調，加重氣機鬱結和血脈不暢，長期累積從而形成這種體質。氣鬱體質的形成是一個漫長的過程，涉及到很多複雜的先後天條件和現實因素。一般來說，身體虛弱、先天不足、思慮過度、性格和情緒比較敏感的人，最容易形成氣鬱的傾向。

氣鬱其實普遍地隱藏在很多人的身體中，是一個相當大而又不易引起重視的禍害，很多疾病的變化和遷延不愈可能都跟這個深藏不露的殺手有關。如果氣鬱的情況沒有得到改善，還會繼發氣滯、血瘀、濕鬱、痰鬱、食鬱，以及五臟本氣鬱結或者氣鬱化火滋生內熱，形成複雜的混合性體質；因此，氣鬱體質的女性還容易罹患內分泌代謝紊亂、月經不調、卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、盆腔炎、冠心病、心絞痛、高血壓、胃腸功能紊亂等疾病。所以，氣鬱的問題需要引起足夠的重視，因為它是一種最難調理而又深刻影響其它身心疾病的根源。

氣鬱體質最大的困擾和調整的要門是在情緒和心態上，好的心態，才是健康美麗的第一步；還有就是補益氣血、行氣活血和疏肝解鬱。為此，中醫在這裡給出了2種氣鬱體質首選葯膳。

甘麥大棗粥:

材料:小麥50克，大棗10 枚，甘草15 克。

製作方法:

先煎甘草，去渣，後入小麥及大棗，煮粥。空腹服用。

百合蓮子湯:

材料:乾百合100克，乾蓮子75 克，冰糖75 克。

製作方法:將百合浸泡一夜後，沖洗乾淨。蓮子浸泡4 小時，沖洗乾淨。將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸後，加入冰糖，改用文火繼續煮40 分鐘即可。

以上偏方為本草綱目名方，安神養心，健脾和胃，特別適合冬季食用；對輕度氣鬱患者有緩解癥狀的作用。由於食物本身藥效有限，想要徹底根治氣鬱體質，內調才是王道。

對於氣鬱體質，很多人都以為是上火，單純的熱而已，如果隻降火的話是不能調理好氣鬱體質的，最好的方法就是中醫調養，一點都不複雜，用到的食材都是生活中很常見的，今天就教大家用——人分九種的逍遙茶這一食物。

準備食材：重瓣紅玫瑰、菊花、佛手、薄荷、乾薑、大棗、甘草、橘皮各2g，洗凈，打碎裝進茶布袋，用水壺煮茶或者用鍋煎茶，以茶代水飲用。如果覺得收集食材麻煩，可以直接飲用袋泡茶。

在逍遙茶中，菊花利水滲濕，健脾，寧心、薄荷能養陰潤燥，生津止渴，而且紅玫瑰還可以抗疲勞，抗衰老，是很好的調理氣鬱食物；大棗、橘皮、佛手還具有消炎、排毒、清熱除煩、止渴的作用，對氣鬱的調理很精準；還可以用於治療高血壓、糖尿病、哮喘、神經衰弱和腰痛等病症。具有免疫促進作用，可以防癌抗癌，氣鬱體質多喝這個茶可以很好地被調理。

結合以下兩種方法，氣鬱體質痊癒更快。

生活起居方面：要規律作息、保證睡眠、避寒就暖、不要熬夜，做到六通暢：情志通、血脈通、大小便通、汗孔通和月經通。

運動保健方面：氣鬱質的女性非常需要運動。運動能夠幫助推動氣機的運行和暢達，疏通我們體內的鬱結和瘀阻，化疾病於無形。