患上了腎結石，這幾類食物你還敢碰？看來你真是不想好了！

腎結石是泌尿系統很常見的一種疾病，它常常會給人帶來難以忍受的疼痛。當儲存尿液的腎盂和膀胱中的尿液太少或者太濃縮時，其中的一些溶解度比較低的物質就有可能出現沉澱、結晶。這些結晶日積月累逐漸長大，就會形成腎結石。患上腎結石，這幾類食物還敢碰？看來你真是不想好了。

睡覺之前不能夠喝牛奶

患有腎結石的人在晚上睡覺之前不能夠喝牛奶。這是因為牛奶裡面是含有大量的鈣的，而腎結石裡面大多都含有著鈣鹽。喝完牛奶之後的兩三個小時正好是鈣通過腎臟被排出的一個高峰期，如果這時候處於睡眠的狀態的話，尿液就會不斷地濃縮，鈣通過腎臟的就會比較多，那麼就更容易形成結石。

葷食

葷食食物含大量脂肪，人體攝入脂肪過大，會減少腸道中可結合的鈣，因為引起吸收草酸鹽增多，出現汗多、尿量少、這樣的排泄功能故障，就很可能形成腎結石。

不能吃含糖量過多的水果

40%的腎結石患者是因為身體攝入了大量的糖分過多而導致的,服用了過多糖類之後,容易導致鈣離子的濃度和草酸升高,鈣和草酸是促進腎結石形成的主要原因之一,所以要避免吃含糖量高的食物蘋果、無花果、柚子、甘蔗、梨子都不能吃。

富含草酸鹽的食物

草酸鈣結石最為常見，大約佔所有腎結石總病例的80%左右。如果你的腎結石是由過多的鈣引起，除非醫生建議，否則不要減少飲食中的鈣含量。這是因為鈣對維持健康的骨骼和牙齒非常重要。這時候，你應該減少飲食中的草酸鹽。草酸鹽可防止鈣質被人體吸收，並可累積在腎臟中形成石頭。

腎結石患者飲食原則

除了上述要求外，腎結石患者還應該從以下幾個方面注意飲食，從而控制病情。

1.多喝水，促進排尿；2.對於體重超標的病人來說，要減少富含蛋白質的肉類攝入；3.多食用富含纖維素的粗糧；4.盡量少食用草酸含量高的食物；5.適量攝入鈣鹽；6.避免攝入大量的高嘌呤食物，例如動物內臟、海鮮、肉湯等；7.多食用富含枸櫞酸的水果，例如橘子、檸檬。

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