俗語說，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。人在炎熱夏季，氣血集中在體表進行散熱，而體內相對虛寒。再加上吃大量生冷瓜果、天天開冷氣機、吹風扇，更是讓寒邪大行其道，體內虛寒嚴重。

所以，夏天吃薑驅寒防是很有必要的。

夏天吃薑好處多多！一塊生薑，能治六種病

1.補陽氣不足：薑水泡腳

容易怕冷、手腳冰涼、經常腹瀉、消化不良、精神不振，且舌體淡紅，舌苔薄白，常常易食慾不佳等都是陽氣不足的表現。

可以取生薑切片，大火煮開後，加冷水至40℃~45℃泡腳十五分鐘，可以加快心律和血液循壞。

2.防治冷氣機病：生薑茶

在冷氣機房裡待得時間太長容易「肺胃受寒」，使人出現食慾低下、拉肚子、頭悶、頭痛、噁心等癥狀。

可以取生薑3~5片，用沸水沏開泡一杯生薑茶趁熱喝，驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。

3.促進消化：醋泡薑

夏天，很多人吃飯沒有胃口或者消化不良，可以試試吃一兩片醋泡薑。

可以取鮮薑切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，3天后便可食用。可以刺激味蕾，健脾開胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。

4.溫胃止吐：生薑橘皮水

夏天吃冷飲和涼性水果，容易造成寒涼侵胃，容易因胃部不適出現嘔吐等癥狀。

可以取生薑、橘皮各12克，水煎製成生薑橘皮水，每日喝2~3次，能散寒發汗、溫胃止吐，被前人稱為「嘔家聖葯」。

5.驅散關節痛：熱敷薑片

氣象驟冷、陰天下雨時，很多人容易腰痛、關節疼痛。

可以取1厘米厚的生薑片，放在濃鹽水中煮熟，用熱生薑片外敷腰部和膝關節。可以起到辛散氣結，疏解寒瘀凝滯疼痛的效果。

6.對付肩周炎：老薑蔥頭

夏季多雨濕氣重，又長時間待在辦公室裡，濕邪容易入體，引發肩周炎。

可以取老薑、蔥頭（洋蔥）搗爛，用小火炒熱後，加白酒再炒片刻，在睡前趁熱用毛巾包緊敷在疼痛處，次日取下。可以起到溫陽散寒、活血通經、止痛消腫的效果。

心一康中廣和

心一康中廣和中醫內科診所網羅中醫世家傳人，傳承中醫特色脈法、針法，在中藥調理、秘方製劑研究上人才濟濟，推拿、針灸、拔罐等理療項目診療經驗豐富。名老中醫定期坐診， 在中醫治療內科、外科、婦科、兒科、骨科問題上卓負盛名。

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