學會這個護腎技巧，你的腎臟會感謝你！

昨天有位腎病患者很高興地對我說：我肌酐下降了！

結果一看化驗單，尿鈉、尿蛋白、血壓都高了。從超標4倍多的尿鈉可以看出來，這是高鹽飲食引起的腎小球高內壓、高濾過，增大了腎臟的負擔。表面上看肌酐降了，實際上是腎臟背負著巨大的負擔透支了體力，腎功能更差了。

過年了，親朋好友少不了聚餐。一聚餐，吃鹽就多。

除了高鹽外，還有兩種情況也會引起腎臟高濾過，血肌酐也會下降。

一是懷孕，孕期母體為了適應寶寶的到來，血容量會明顯增加，腎小球濾過率也會增加。正常孕婦的血肌酐通常只有35-53μmol/L。

二是糖尿病腎病早期，腎小球內高壓和腎小球肥大，導致糖尿病腎病患者腎小球持續高濾過，這時腎臟體積也會明顯增大。

高鹽飲食、懷孕以及糖尿病腎病早期，腎臟會因為工作負擔加大、工作量更大而讓血肌酐短期降低。不要以為是腎功能變好了，長期來看，腎功能會下降更快、血肌酐升高更快。

學會給腎臟減負

在血肌酐不是特別高的時候，讓腎臟的負擔小一點，排出的肌酐少一點，血肌酐升高一點，對腎臟有好處。

具體做法：

1.低鹽飲食，既能降低腎小球內壓，也能降低尿蛋白。

2.血糖高的患者要控制血糖、糖化血紅蛋白達標，防止糖尿病腎病。

3.還有腎病患者常用的RAS阻斷劑——普利和沙坦類藥物，能讓腎臟少乾點活。儘管血肌酐會升高一點，只要血肌酐升高幅度在30%以內，也是在保護腎功能。