注意！溫差大易誘發腦卒中

重慶網路廣播電視台記者 李 揚

近日，記者清晨在潼南街頭走訪時注意到，濱江路、大小廣場、濕地公園等地時常能夠看到早起晨練的老人，形成了一道獨特的風景線。不過，潼南區中醫院腦病科主任徐海波醫生提醒，立春過後，室內外溫差和晝夜溫差依然較大，容易誘發腦卒中（俗稱「中風」），老年人晨練別太早。

腦卒中分為腦梗死和腦出血。這一段時間季節更替，晝夜溫差較大，中風病人增多，其中以腦出血病人居多。「高血壓患者的腦內動脈血管壁比常人的薄或者厚，而氣象突然變冷會使血管收縮，增高血壓，從而容易導致血管破裂、阻塞。」徐海波說，這一段時間高血壓患者應注意保暖，注意監測、穩定血壓，特別是喜歡晨練的老人不宜太早出門，最好在太陽出來後再鍛煉。

徐海波表示，老年人最好在早飯後9至10時再鍛煉，多曬太陽可促進鈣質合成和吸收，外出活動時還要注意添加衣物，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖，因為這些部位受寒，可能引起末梢血管收縮加快心跳或血管痙攣。同時，老年人運動要適量，活動時心率以不超過170與年齡之差為宜，即70歲老年人活動時心率不超過100次/分，或以身體微汗、不感到疲勞為準，每周堅持活動不少於5天，每次20至40分鐘，持之以恆。

徐海波建議，老年人 一旦出現腦卒中的癥狀，應立即到醫院就診，其治療的黃金期就在發作之後的短短數小時之內。已患腦卒中的患者，更要防止疾病複發，定期去醫院複診，遵照醫囑按時服藥等。