張晉僖：太極拳與周易

拳名太極，顯然拳法是根據周易命名。易傳所載「易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大業」。這是周文王演易的模式，是謂八卦、四象。兩儀都以太極為根源，故拳論「太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合」。由此論證太極拳結構完全依據周易太極陰陽理論而創編。

正雷太極書院張晉僖老師拳照

兩儀即陰陽，陰陽現象起於動機。不動則靜，靜則無形，無象為無極，故動靜之機便是太極。在太極拳中，動靜、虛實、開合、剛柔、呼吸為陰陽，練太極拳的最終目的就是周易《繫辭上》雲：「一陰一陽之謂道」。即「陰陽平衡」、「剛柔相濟」、「中庸之道」。拳譜中指出：「虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總有此一虛實」。拳論雲：「左重則做虛，右重則右杳」，「偏沉則隨，雙重則滯」。都強調虛實的重要性，所謂的「虛實宜分清楚」，不是一般習拳者主張的「三七分」、「四六分」，而是「零與一」的分法。虛實「分清」是一種功夫，不是一學就成，根據陳正雷大師的教授，我體會是：每調換一個重心(即分虛實)，或左或右，或前或後，都必須松肩沉肘，松腰落胯，即將身體上部重量全部松沉到兩腿上，以尾閭穴至百會穴為中線，以命門穴為舵，向左或向右時，走後弧線，向前或向後時，走下弧線，即腹部(丹田)運轉到左腿，左腿就為實，右腿為虛。反之，右腿為實，左腿為虛。

正雷太極書院張晉僖老師拳照

四象是少陰、少陽、太陰、太陽，在方位上為東南西北，在練拳上是鬆、沉、聽、定。松為太陽，沉為少陰，聽為少陽，定位太陰。四象俱全，才是練拳真諦。

八卦，即坎、離、震、兌、乾、坤、艮、巽，象徵八方，在太極拳為掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八法。拳經未段也載有：「太極拳又名十三勢長拳，長拳者如長江大海，滔滔不絕也;十三勢者八卦五行也，掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠此為八卦，進、退、顧、盼、定為五行，掤、捋、擠、按即乾、坤、離、坎為正四位，采、挒、肘、靠即艮、兌、震、巽為四輔位，進、退、顧、盼、定即水火金木土也，合之為十三勢焉。」由此可知八法所配八卦各有五行所屬之生克作用，便是拳式八法的破招解困功用，熟悉之後無不得心應手。又步法前進屬水配坎卦，後退屬火配離卦，左顧屬金配乾兌二卦，右盼屬木配震巽二卦，中定屬土配艮坤二卦，八法、五行之交匯變通關係，更與打手歌訣「沾連粘隨手不丟頂」融會貫通，於是，在練太極拳中，循陰陽相濟之功能，做到「身不動，手不動，以身領手，以意導氣，以氣運身」，才能達到「以靜製動」、「以柔克剛」、「隨心所欲」與「無堅不摧」的最高境界。

作者簡介

張晉僖，陳正雷大師入室弟子，太極拳第十二代傳人，華夏太極拳師協會會員、特級教練，陳正雷太極體系首批簽約教練。正雷太極書院/陳正雷太極拳北京總館坐館教練。河南省陳式太極拳協會理事，焦作陳正雷太極拳文化研究會技術顧問，博愛縣太極拳研究會副會長，中華民間傳統國術太極拳七段。 1979年開始學練當地黃嶺炮拳、長拳;1982年後學練陳式太極拳;1990年起拜「中國當代十大國術名師」陳正雷為師習陳式太極拳老架一、二路、新架一、二路及刀、劍、推手等。數十年藝耕不輟，擅長陳氏太極拳械、推手。1993年起在本地區授拳，學生千餘人。2005年在焦作市舉辦的「十萬太極穿越雲台山」活動中，被焦作市委、市政府授予「組織優秀獎」。先後在《少林與太極》、《武魂太極》、《今日頭條》等發表太極拳專業性文章四十餘篇。業績傳略載入《陳式太極拳志》、《中國民間國術家名典》、《中華太極人物誌》、《當代中華武壇精英名錄》、《當代中國傳統國術名人名家辭典》和《中華武林人物誌》等書。

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