白頭髮長在哪最危險? 這3個位置長白髮需警惕

我們每個人大約有100-150萬根頭髮。白髮是年齡的象徵，也與情緒有關，比如白毛女和伍子胥。當然也跟基因遺傳有關，比如過去所說的「少白頭」。但是，現在生白髮的人越來越年經化，據不完全統計，很多人在35-40歲時，就開始有白頭髮。

不同位置、不同表現的白髮，預示著不一樣的健康問題，得區別對待，這3個位置長白髮要警惕。

兩鬢白髮——肝膽不足

或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

前額白髮——脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。

頭頂、後腦白髮——腎氣不足

根據人體經絡循行路線，頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足；後腦杓的部位也在任脈附近，自然也跟腎有關。

一般腎精不足，飲血虧虛的人還會伴隨失眠、神經衰弱、尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等情況。

日常生活中如何預防白髮？

加強營養

頭髮失掉保持正常色素的養分供給也會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等,都對構成色素及其推陳出新有重要影響。

在食譜中,決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物,否則,毛髮就會由黑變灰,進而變白。

按摩頭皮

以梳頭的方式按摩頭皮，促進頭皮氣血暢通，讓營養充分供給頭髮生長。梳子以天然木頭或牛角材質為佳，較不容易拉扯損傷髮絲。由前額往後梳理，力道不要太大，以免傷害頭皮毛囊。

勤於梳頭

勤梳頭可避免頭髮變白，這是很符合科學道理的：勤於梳頭，既能堅持頭皮和頭髮的清洗，又能加快血液循壞，添加毛孔頭的養分，從而到達避免頭髮變白的作用。

多做運動

要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，對經常久坐不動的都市人而言，特別要注重下肢及肩頸部的活動。