有些人天生就有一種氣質，
不需要刻意擺弄，
但一個眼神，一個動作就能體現出來。
比如，女神王祖賢。
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▲電影中，她被粉筆刷砸中頭，不但沒有生氣發火，反而回眸撩發一笑，白色的粉筆灰彷彿仙氣一樣，映襯著女神明媚如花的笑靨~
而有些人就尷尬了，
花前月下、你儂我儂的時候，
穿過你的黑髮我的手，卻是摸到了一手油
……
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頭髮啊，
打理好了是
女神
打理不好就是
瘋子
其實，一個人頭髮狀態的好壞，
不僅僅影響著她的整體形象與氣質，
還蘊含著鮮為人知的健康秘密，
身體好不好，
看你的頭髮就知道！
有些人天生頭髮發黃，健康的頭髮應該是黑色的，頭髮發黃也是有原因的，它預示著身體上的疾病。
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/營養不良/
營養不良、缺鐵性貧血和大病初癒等情況都會導致機體內黑色素減少，讓頭髮烏黑的基本物質缺失，頭髮的顏色會逐漸由黑色變成黃褐色或淡黃色。
/疾病所致/
某些皮膚病，如紅斑狼瘡等，不僅會導致頭髮枯黃，還伴有頭髮脫落等癥狀。甲狀腺功能低下也會導致體內黑色素減少，使頭髮慢慢變得乾枯發黃。
/發育不良/
小孩頭髮稀疏、發黃，大多是因為先天發育不足所致，先天發育不足往往還伴有坐、站、行、說話、牙齒髮育遲緩等現象。
/護髮不當/
經常燙髮，使用鹼性物質洗頭、或者護髮不當，都會使發質受損，讓頭髮枯黃失去光澤。
頭髮是我們身體的一部分，它會有正常的新陳代謝，但是一旦脫髮超過一定的範圍，就是身體異常的表現。
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/貧血/
貧血時本來身體供血量就不足，到達頭皮的血氧量就更少了，頭皮供血量不足就會導致脫髮嚴重，多吃含鐵的食物可以改變貧血癥狀，促進頭髮生長。
/多囊卵巢綜合征/
脫髮是多嚢卵巢綜合征的外在表現之一，它是由於女性體內雄性激素過高所致，出現這種情況時，應吃一些能降低雄性激素的藥物，幫助患者促進頭髮再生。
/飲食紊亂症/
飲食不規律、營養攝取不均衡，導致頭皮血液供應量不足，影響頭髮正常生長，使頭髮脫落失去光澤，多吃蛋白質含量豐富的食物，平衡膳食可以有效預防脫髮。
/甲狀腺疾病/
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀就是脫髮，甲狀腺激素過多或過少都會導致新陳代謝異常，影響頭髮的正常生長，多吃蛋白質含量豐富的食物、經常給頭皮按摩是恢復頭髮正常生長的好辦法。
/壓力過大/
壓力過大或精神過於緊張，會使頭皮組織肌肉層受到刺激，影響頭髮營養的正常供應和生長，營養供應不上，自然會導致脫髮嚴重。
很多人有頭屑、頭癢的煩惱，有時候早上剛洗好的頭，到了下午一抖頭髮，如「雪」一樣的頭屑，紛紛揚揚的撒下來。這種帶給別人「不講衛生」的無奈印象，簡直比脫髮還糟心，精心打造的髮型也功虧一簣。
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/真菌寄生/
導致頭皮屑的重要因素是一種叫「馬拉色菌」的寄生菌，它是人體皮膚上一種正常的寄生菌，但是當它分布在頭皮上的真菌超過25%時，就會刺激頭皮產生過多的頭皮屑。
/睡眠不足/
充足的睡眠能夠促進皮膚正常的新陳代謝，經常熬夜導致新陳代謝紊亂，加重頭屑的產生，養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，就可以緩解頭皮屑癥狀。
/身體不適/
身體不舒服會導致體內激素失衡，也容易導致頭屑增多。比如胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等都會加重頭屑的產生。
/清潔過度/
很多人以為頭屑過多是因為沒有清洗乾淨，過度清潔不僅不會將頭屑洗掉，反而會導致頭皮乾燥缺水，加重頭屑的產生。
頭髮太油，絕對是讓女孩子羞澀、男孩子猥瑣的大問題，那麼，頭髮太油，到底是為什麼呢？
/肝火旺/
頭髮愛出油是身體激素分泌不正常導致，如果頭髮愛出油還伴有口乾舌燥等現象，就是肝火旺的表現，飲食太油膩、睡眠不足都會導致肝火旺。
多喝菊花茶、多吃苦瓜，早睡早起多運動對治療肝火旺都非常有幫助。
/脂溢性脫髮/
頭髮出油過多可能是患了一種叫「脂溢性脫髮」的病，這種病在男性身上比較常見，它會導致頭油、頭癢、頭屑多，情況嚴重直接導致禿頭，發現自己有脂溢性脫髮時，一定要及時去醫院治療。
這種草一樣的發質，一看就給人一種邋裡邋遢的感覺……分叉打結，動不動就炸毛，顯得整個人都很沒精神！
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/缺乏維生素/
頭髮乾枯、分叉、易斷大多是因體內缺少礦物質和維生素所致，要改變這種情況，應多吃富含蛋白質和礦物質的食物，這些物質能改善發質，滋養頭髮，讓頭髮變得烏黑髮亮有光澤。
你的頭髮屬於上面哪種問題？
春天，萬物復甦
正是「長髮養發」的大好時機
想要讓頭髮狀態更上一層的朋友們
絕對不要錯過這個春天，
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現在，養生君就來教你幾個養發的好辦法
/多吃這幾類食物/
1.富含蛋白質食物——頭髮的主要成分是蛋白質，因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭髮健康生長。
2.含鐵的食物——血液是養發的根本，而鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用，所以多吃含鐵成分的食物可以有效防止脫髮。
3.含有維生素E的食物——維生素e為體內抗氧化劑，有清除自由基的作用。
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4.含碘食物——適當食用含碘高的食物。碘能使頭髮柔潤光澤，且能預防頭髮乾燥。
5.補腎類食物——中醫認為，腎為先天之本，其華在發，因此補腎是防脫髮的關鍵。
6.促血液循環食物——頭髮吸收營養主要來自血液，可以吃一些補血、促血液循環的食物。
7.雜糧——雜糧也是防脫生髮的一類好食物，它的特點是能調節人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維。
除了要吃的好，吃的有營養外，
還要注意起居規律，
熬夜失眠是最傷肝的，也是頭髮主要的殺手。
還要多去戶外走走，保持良好的心情，
才能不負春光哦，秀髮飄飄，
讓你的氣質值up!up!up!
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