治療腰肌勞損、腰脊強痛的特效藥——懸樞穴！

懸樞穴出自《針灸甲乙經》，是隸屬於督脈的穴位，《醫心方》稱其為懸極俞。懸，為托空不著之處；樞，為致動之機。人當仰臥之時，腰脊處約有數寸懸空，可以探索通過。本穴適當，此處之上端，兩條膂脊之間，故名以懸，而曰「懸樞」。小兒仰臥，懸空最顯，老弱疲乏者懸空較微。以穴當人身旋轉樞要之處而得名。此穴具有壯陽益氣的作用，可以用於治療腰肌勞損、腰脊強痛。

懸樞穴位於人體的後腰部，後正中線上，第一腰椎棘突下凹陷中。中醫認為懸樞穴具有助陽健脾，通調腸胃，壯陽益氣的功效，臨床當中主要用於治療腰脊強痛、腰肌勞損、腹脹、腹痛、完谷不化、泄瀉、痢疾等病症。懸樞穴配委中穴、腎俞穴，有通絡止痛的作用，可用於治療腰脊強痛、腰肌勞損。懸樞穴配足三裡穴、太白穴，可用於治療泄瀉。

刺激懸樞穴可以採用按摩的方式，用拇指的指腹按揉懸樞穴2-3分鐘每天堅持，可以有效防治腰部的疾患，促進人體腸胃的消化吸收功能。還可以採用溫和灸，將艾條點燃，置於玄樞穴上，距離皮膚2-3厘米處進行施灸，每次艾灸15分鐘，每天一次，可以治療腹脹、腹痛、完谷不化等癥狀。

刺激懸樞穴，還可以採用拔罐的方式，將細罐吸拔在懸樞穴上，留罐十分鐘隔天一次，可用於治療泄瀉、痢疾等病症。刮痧的方式也可以用於刺激懸樞穴，用角刮法從上往下刮拭懸樞穴30次，隔天一次，可有效的治療腰脊強痛、腰肌勞損等病症。