脾氣暴躁愛生氣，中醫：如何按揉

生活中有些人遇到一些不如意的事情特別愛發脾氣，很多人以為這是性格問題，其實經常發脾氣還與心火、肝火旺盛有直接的關係。

心火和肝火旺盛這兩種情況的臨床表現是不太一樣的，一旦出現口乾舌燥或者口舌生瘡的癥狀，或者晚上經常睡不著覺是典型的心火旺盛。

如果大家僅僅是感覺口乾，而且嘴裡面有苦味，眼睛發紅髮澀，舌頭兩邊發紅的話則是屬於肝火旺盛。

我們還可以通過舌頭兩邊是否發紅來判斷自己是否肝火旺盛，當身體內出現肝火旺盛的情況，舌頭兩側就會發紅，建議肝火旺盛的人可以弄點龍肝瀉肝湯喝喝，這樣是可以起到去除肝火的目的，另外也可以通過喝菊花苦丁茶降肝火。

中醫上建議肝火旺盛的人可以多按揉3個穴位，不僅能夠降肝火還能護肝！

一、內庭穴

按摩方法：內庭穴的位置是在大家的第二個腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用自己的大拇指按揉內庭穴10次就可以達到降心火、肝火的目的。

穴位功效：我們曉得內庭穴是足陽明胃經的滎穴，這個穴位可以說是解決上火問題的剋星，如果大家覺得自己肝火旺盛的話可以多按揉一下內庭穴。

二、太沖穴

按摩方法：太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷地方。在大家按摩太沖穴之前，大家可以先用熱水把腳浸泡10分鐘，然後用自己的大拇指從上往下按揉太沖穴3分鐘就可以了。

穴位功效：由於太沖穴屬於足厥陰肝經，因此按摩這個穴位能夠幫助肝火旺盛的人降火，而且降火的效果非常明顯，如果大家把手放在太沖穴上稍微用點力就會感覺到十分酸痛，這就說明您的肝火旺盛，更需要多按揉一下這個穴位了。

三、合谷穴

按摩方法：合谷穴的位置最好找了，就是我們經常說的虎口，這個穴位屬於手陽明大腸經。由於合谷穴按揉起來十分便捷，隨手就可以進行，因此按揉這個穴位沒有固定的次數，有空的時候按一按合谷穴就可以。

穴位功效：如果您的肝火十分旺盛，容易發脾氣的話，就可以按合谷穴來消消火。

肝火旺盛的人可以在平時多按揉這幾個穴位，這可比那些所謂的保健品效果好太多，經過一段時間的穴位按揉之後肝火旺盛的情會有所好轉，就不那麼容易發脾氣了。