女人常吃這鹼性食物，哪怕40歲皮膚仍然水靈靈！比吃維生素E強

話說，我老公還真是一個奇葩，啥甜品都不喜歡吃，蛋糕、麵包啥的都不感冒，但是唯有軟軟糯糯的芋頭情有獨鍾，他最愛蘸著白糖吃。最誇張的是，接連吃上3、4天，他都絲毫不覺得膩。而我家的小鬼頭，更是「繼承」了這種優良傳統，隔三差五讓我蒸芋頭。

於是，自打芋頭上市後，我家時不時就要做一道芋頭吃，尤其清蒸的。不過，每次清蒸蘸糖吃，我自然是不願意的（畢竟長肉啊），所以我最近又自創了一道營養美味還美容的清蒸芋頭新吃法。

與芋頭蘸糖的吃法相比，這款吃法更健康更營養，尤其是女人，多吃還能美容養顏、去皺美白防衰老。而且，開始進入冬天了，芋頭才1.8一斤，也要多做給家人吃，常吃補腎益氣健脾胃，白髮能變黑，勝過染髮劑，超劃算的。

今天就給大家分享這道煮菜婆的獨家菜肴——

桂花蜜汁澆芋泥

，芋頭富含多種微量元素，還能調節人體酸鹼平衡，潤澤肌膚，促進黑髮生長，而蜂蜜潤膚增白還去皺，二者結合效果翻一番。所以說，秋冬氣象乾燥，女人常吃芋頭這鹼性食物，哪怕40歲皮膚仍然水靈靈！可比吃維生素E、敷面膜強多了~

【桂花蜜汁澆芋泥】

【食材】：毛芋艿7個、桂花半小杓、蜂蜜2杓、枸杞子4粒。

【做法】：

第一步：把買回來的毛芋艿去皮清洗乾淨，放入電鍋的蒸籠中，按下「煮飯鍵」，和米飯一起蒸熟。接著，把枸杞子放入清水浸泡洗凈。

第二步：飯熟後，取出蒸至軟爛的芋頭，放入舂缽中，舂碎。

第三步：把芋頭舂成泥狀後，繼續舂1~2分鐘，直至芋頭泥有起勁拉絲的感覺再停。

第四步：拿出一個小碗，挖入蜂蜜，並加入桂花和少許溫開水拌勻至融化。

第五步：把芋頭泥取出，放入盤中，用杓子背面將其抹勻抹光滑，接著倒入調好的桂花蜂蜜汁，放上枸杞子即可上桌。

【婆婆叨叨】：

1、毛芋艿去皮的時候，建議帶上一次性手套，以免皮膚過敏引起不適。亦或者，把毛芋艿清洗乾淨後，放入鍋中加水煮至用筷子能輕易戳穿後，撈出晾溫了再去皮。

2、我家裡的蜂蜜都結晶了，所以我做的時候用溫水調了一下，大家做的時候可以直接加蜂蜜，沒有蜂蜜的朋友可以熬煮少許糖汁，澆淋於芋頭泥上。

3、蜜汁芋頭泥做好以後，盡量趁熱食用，以免冷了影響口感。

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