蒸出來的「冰淇淋」，寶寶高興的直跺腳！不僅好吃，還能預防便秘

公眾號《寶寶輔食達人》收錄了我給寶寶做過的1000多道輔食，每日原創持續更新!

今天是端午節，君君先祝所有的小仙女們節日快樂！作為中國的四大傳統節日之一，我想今天家裡一定是熱鬧非常吧。

所以左思右想，我決定獻上這個高顏值的健康甜品，如果現在家裡正好聚齊了好幾個寶寶，那它絕對是餐桌上最耀眼的「哄娃神器」了！

將芋頭疊加在紫薯上，最上面再鋪上一層濃稠的優酪乳，撒點香脆的燕麥，雖然一點糖都沒放但直接就被寶寶們一杓一杓舀到見底了！

又軟糯又滑潤，酸酸甜甜的口感直直的順著味蕾流到心裡，真的是一杓下去就美滋滋。

就算是小甜品，怎麼能少的了營養呢？紫薯可以提高寶寶的免疫力，而芋頭雖然口感細軟，卻含有豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素和維生素C。

優酪乳比起鮮奶會更容易被身體吸收，少量吃一點還可以改善腸道功能，預防便秘哦~

如果好幾個娃一起吃你可一定要多做點，否則根本不夠分啊！

- 紫薯芋泥優酪乳盒子 -

參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶

食材準備：紫薯120克、荔浦芋頭（普通芋頭）120克、濃稠優酪乳50克、牛奶（配方奶）70克、燕麥片25克

操作時間：20分鐘

難度分析：初級

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紫薯、芋頭分別去皮，切成小塊。 我這裡用的是荔浦芋頭，你們可以直接用普通芋頭替換。

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放入兩個小碗內，上鍋蒸15分鐘左右。

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熟透後取出，分別在兩個碗中各加入35克牛奶或配方奶。

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紫薯、芋頭分別搗成泥狀。

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再將紫薯泥、芋頭泥分別過篩，使口感更細膩。

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先將紫薯泥放入模具中，用杓子將表面抹平。

*如果沒有模具你也可以用玻璃碗，只要是個可以裝食物的容器就可以了。

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接著在紫薯泥上方，舀入芋頭泥。

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最後再淋入濃稠的優酪乳，撒入燕麥片即可。

*姐妹們如果想要自製，可以直接點擊藍色小字查看步驟→自製優酪乳，如果要直接買的話，我也比較建議選擇無香精、無添加劑、糖含量較低的優酪乳哈。

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搞定，是不是超級簡單？只要找個小碗一層一層鋪好食材就能有這麼高的顏值了，健康又好吃，絕對讓全家人都滿意！

我給寶寶做過的輔食，都拍成了視頻收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裡，微信公眾號搜索「寶寶輔食達人」關注就可以查看到啦！

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