牛奶是寶，白癜風患者趕緊喝起來吧

牛奶是一種營養價值十分豐富的飲品，日常多飲用對身體，對白癜風病情恢復都有很多好處，而牛奶的種類也有很多，純奶，優酪乳，高鈣奶，低脂奶等，選擇適合自己的種類，每天堅持喝牛奶吧。

白癜風患者堅持喝牛奶會有什麼好處

對於白癜風患者而言，任何有利病情恢復和身體健康的食物都應該適當接觸，因為白癜風的發生與長期挑食偏食有很大聯繫，所以像牛奶這種對人好處多的飲品，日常多飲用。

一、助睡眠：

牛奶中富含的色氨酸在體內可轉化為一種叫做「血清素」的物質，血清素能作用於神經，使人感到安寧和放鬆，促進情緒的穩定，從而有利於提高睡眠質量。

二、美容：

牛奶可以美白是因為營養豐富、含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質、特別是含有較多維生素B族、它們能滋潤肌膚、保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟，常喝牛奶可美白。

三、提高記憶力：

英國研究表明：一周至少食用5到6次牛奶製品的成年人在記憶力測試中的表現要遠遠好於那些很少食用牛奶製品的人。每日一杯牛奶可提高記憶力。

四、減低高血壓：

牛奶中含有豐富的微量元素，對中老年人的健康很有益處。中老年人常喝牛奶可以延緩衰老，降低高血壓，腦血管疾病的發病率。

五、有助傷口恢復：

牛奶中含有豐富的鋅元素，有助於傷口快速癒合，因此去醫院看病人的時候都喜歡送牛奶。

溫馨提示：雖然我們說牛奶對身體健康有很多好處，可每天堅持喝牛奶的人其實很少，!希望本篇能給大家敲個醒，把喝牛奶作為每日必做之事吧。