男生「掏空」腎臟4種行為，熬夜不算啥，最後一個才是最傷腎的

男生「掏空」腎臟4種行為，熬夜不算啥，最後一個才是最傷腎的！ 1、抽煙喝酒 抽煙喝酒其實是一種不好的行為，對 身體 健康不利。抽煙喝酒傷害我們的 腎臟 、肝臟甚至是 心臟 。抽煙喝酒其實會加速身體的透支，一時感覺到快樂，但對身體的傷害可能是永久性的，為了健康還是儘早戒掉。

2、飲料當水喝 現在的年輕人都是拿飲料當水喝的。用飲料當水喝危害是很大的，首先飲料是酸性的，飲用後會改變人體的酸鹼度。其次就是飲料裡面含有大量的糖和色素，如果經常大量的喝飲料會給腎臟造成一定的傷害。

3、經常熬夜 現在有太多的電子設施影響著00後的生活，有的更是熬著夜玩手機，但這是嚴重危害腎臟的行為之一，長時間的熬夜會使我們的身體受到嚴重威脅。

4、重口味 現在很多人都喜歡吃口味重的食物，比如說有的人就喜歡吃鹹物，但是如果飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟 血液 不能維持正常流量，從而誘發 腎病 ，而且我們在吃完鹹的東西一定要多喝水，否則很容易引發 腎結石 、腎積水等。