男人做得最傷肝的三件事

一個男人生在這個世界上，由於肩負的責任，在與各種人等交接的時候，是離不開眼角和飯局這幾種東西，為了達到自己的目標，很多男人染上了不良的生活習慣，比如說吸煙喝酒，長時間下來，對自己的身體造成了嚴重的危害，特別是得乾邊的朋友，要比女性多得多，下面我們探討一些這方面的原因。

身為男人，一生離不開三種東西，壓力、煙、酒，這三種物質用得好能讓你進步甚至飛黃騰達，用得不好你的肝就慘了!

飲酒傷肝

出門工作，喝點酒在所難免。一邊是工作，一邊是身體，難道就不能權衡了嗎?並不是，喝酒雖傷肝，但只要注意度並且合併吃些其他的食物，就能減輕酒精對身體的危害。

平時在辦公室裡準備些菊花茶，也具有清肝保肝的作用。此外，如果你經常無法避免喝酒，那就要盡量多吃一些含有維生素C的食物。

抽煙傷肝

按理說，吸煙最傷的應該是肺，跟肝好像沒有關係!但事實告訴我們，吸煙傷肝卻是赤裸裸的事實。香煙中含有的尼古丁和焦油也是由肝臟解毒的有害物質。這不僅會增加肝臟的工作量，還會導致末梢血管收縮從而使送往肝臟的血液流量減少，給肝臟增加負擔。而且代謝和解毒所需的維生素類也會遭到破壞。所以，男人們，趕緊戒煙吧!

熬夜傷肝

熬夜最大的壞處就是會讓人精力不足，傷害眼睛。另外，它對肝臟的殺傷力絲毫不比喝酒小。成年人正常的睡眠時間應該為8小時，從23點左右開始上床睡覺，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，如果在這個時間不睡覺，那就等於肝臟等不到足夠的時間修復，久之，則會出現功能障礙。因此對於不得已的熬夜一族來說，應攝取更充足的營養保護自己，讓熬夜對身體的傷害減到最小。

從完文章中，我們了解了傷感的這些原因，年輕的朋友們在拚搏事業的時候，一定要注意自己的身體，長時間熬夜，大量喝酒和吸煙成癖，它不僅對身體的各種器官有副作用，特別傷的就是肝，真的還會得肝癌，所以朋友們一定要珍惜自己的身體健康，這樣身體才是革命的本錢。