日常謹記這六點，血管「通、凈、軟」，預防靜脈曲張，身體更健康

眾所周知，靜脈曲張是一種慢性血管疾病，病一發而禍及全身。小學課本上講過，疾病在於日常的預防，謹記這幾點，有效阻擋靜脈曲張的入侵。對於靜脈曲張患者來說，小編在後面再分享一點如何徹底根治靜脈曲張的方法。

日常謹記:

1、平常需要長時間久站久坐的，多做足背伸直屈曲動作和抬腿動作，讓小腿肌肉收縮幫助血液迴流，減少靜脈血液積聚，有效預防靜脈曲張。

2、禁止吸煙喝酒。靜脈曲張是慢性血管疾病，吸煙喝酒是血管疾病的誘發者。經常吸煙飲酒的人血管容易硬化，血液不能夠正常循環導致靜脈曲張。

3、保持正常的體重，避免肥胖。肥胖者血液黏度增加，不利於血液循環。過高的體重使腿部靜脈負擔增加，容易引起靜脈曲張。避免提過重的物品，過重物品導致腿部壓力增大，血液循環不暢，導致靜脈曲張;

4、穿戴彈力襪或利用彈力繃帶包紮壓迫以減少靜脈逆流及血液淤積現象。通過穿戴彈力襪，在腳踝部建立最高支撐壓力，順著腿部向上逐漸遞減，從而產生外部推動力，減少靜脈瓣膜承受的壓力，有效預防靜脈曲張;

5、禁止熱水長時間泡腳。雖然說，泡腳可以促進腿部血液循環，使身體毒素隨著毛孔排出體外。但是對於靜脈曲張患者來說，長時間泡腳會導致血管擴張，加重下肢血管充血，出現越泡越腫的情況。過高溫度的水泡腳還會燙傷皮膚，加速血液循環，刺激靜脈血管導致靜脈曲張。

6、禁止熬夜，晚上11點到凌晨3點是人體修復的「黃金時間」，熬夜會影響到器官組織的修養，加速衰老，血管也會失去彈性變得脆弱。

治癒靜脈曲張的方法：

老中醫建議，通過按摩使腿部血液流通，再搭配由靈芝、當歸尾等多種珍貴野生藥材合成的平曲寧塗抹，快速修復受損的靜脈瓣膜，通經活絡，使靜脈瓣膜恢復其正常功能，從疾病的根源上治癒靜脈曲張杜絕複發

在這個競爭強大的社會，擁有健康的身體才有資本去奮鬥，遇到靜脈曲張，一定要及時治療，切勿耽誤病情。