【博醫科普】關於靜脈曲張你知道多少？多圖帶你深入了解

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靜脈曲張，在各種血管疾病中，其所佔比例高達90%以上。

什麼是靜脈曲張

下肢靜脈曲張俗稱「蚯蚓腿」，是由於久站久坐，或先天性靜脈管壁薄弱、靜脈瓣膜功能不全，導致血液在靜脈內蓄積，靜脈內壓力增大而出現的靜脈迂曲擴張。

從外觀上來看，它多表現為扭扭曲曲像蚯蚓一樣的青筋突起，有時還會出現小腿皮膚萎縮、脫屑、色素沉著等。儘管不痛不癢，但它不僅影響美觀，還會給身體帶來潛在危害。

靜脈曲張的高發人群

01

從事久站久坐職業的人

如教師、司機、醫務人員、公司職員、體力勞動者等，血流受到重力的持續作用導致返流，返流的血液長期對靜脈瓣膜造成壓力，慢慢也會出現瓣膜功能不全，靜脈高壓導致曲張。

02

老人

老人年齡大，血管彈性降低、血管壁張力下降，靜脈瓣膜功能不全，從而導致靜脈曲張。

03

慢性便秘

長期便秘導致排便困難，增加腹壓，也會對血液迴流形成阻礙，誘發或加重靜脈曲張。

靜脈曲張的併發症有哪些

最初，肢體皮下會出現毛細血管擴張，即靜脈紋路非常明顯，時間長了會出現皮下血管擴張、迂曲成團，若不積極治療，常可在小腿下段及踝部出現皮膚色素沉著、皮炎濕疹、和潰瘍形成，還可因曲張靜脈破裂而導致出血。

如果出現以下癥狀，很可能是靜脈血栓盯上你了。

01

癢

下肢局部刺癢，嚴重時會出現皮炎或濕疹，使刺癢加重，甚至無法忍受。

02

疼

表現為小腿抽筋，輕度水腫。

03

沉

行走一段時間後，會出現腿肚子發沉、發脹的感覺，往往是晨輕暮重。有時還會造成小腿，特別是踝部皮膚水腫。

04

硬

表現為皮膚脫屑、發紅、變紫，甚至發黑，皮膚失去彈性變硬。

05

爛

開始可能只是有炎症滲出，繼而發生潰瘍，老不見好，越爛越大，越爛越深，最終皮膚全層壞死，俗稱「老爛腿」。

靜脈曲張的治療

01

一般療法

02

專業診治

靜脈曲張的預防

01

靜脈功能鍛煉

坐在椅子上，抬起一條腿，與地面平行。腳板向下壓直，停留5秒，再將腳板施壓向身體方向躬起，保持5秒。

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左右腳交叉站立，慢慢下壓彎腰，雙手垂直向下貼近腳踝，注意要慢慢來，以免肌肉拉傷，停留5秒，然後起身。

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02

減輕腿部壓力

除非迫不得已，連續站立的時間盡量不要超過1小時。最好每隔半小時走動幾步。站立時，略微叉開腿，以免肌肉緊張。

如果有靜脈曲張，不要參與類似廣場舞、爬山、遠足等活動。

控制體重，減輕小腿負擔。

少提重物，以免增加對下肢的壓力。

03

飲食注意三「要」

要多攝入新鮮果蔬，新鮮果蔬含有大量維生素及礦物質，可改善組織的氧化作用，增加血液循環。

要適量攝入富含維生素E的食物，如穀物、堅果、植物油等，可改善血液循環，減輕腿部沉重感。

要吃富含膳食纖維的食物，如鮮豆類、筍等，有助預防便秘，減少腹壓升高的機會，進而預防靜脈曲張。

04

正確使用「彈力襪」

彈力襪分預防型及治療型。以預防為目的的人或者輕度患者，可選用預防型（壓力較低）；中重度患者建議選用治療型，即足踝部壓力為20~30毫米汞柱。建議在醫生指導下購買。

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05

適度鍛煉

規律運動也有良好的預防和改善效果，久坐、久站的人不妨多走走、多運動，如健步走、游泳、慢跑，都是不錯的選擇。

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