自從得知懷孕以後，準媽媽都會時刻關注胎寶寶的發育狀況是否良好。一般到了孕晚期時，準媽媽會開始擔心胎兒是否出現缺氧問題。其實，胎寶寶缺氧的問題可大可小，短暫的慢性缺氧對胎兒的正常發育是沒有太大影響的，但是如果缺氧時間過長的話，很容易造成胎兒發育遲緩，造成胎兒永久性腦損傷，導致智力低下，嚴重的話可能會胎死腹中或者新生兒夭折。因此，小編建議準媽媽們一定不要放過自身感受的任何蛛絲馬跡，一旦有異常，一定要及時去醫院就診，確保胎寶寶的安全。
準媽媽要時刻注意胎寶寶發出的缺氧信號
1、 胎動異常
在懷孕過程中，準媽媽不免會有胎動改變的癥狀。在胎動時，有的準媽媽感覺到的胎動比較柔和，次數較少，也有的準媽媽感受到的胎動動作大，次數多。這些都是正常的，無需擔心。但是本來一個胎動頻繁的胎兒，突然變的胎動減少，或者一個原來胎動比較少的胎兒，突然變得胎動次數增多，都是胎動異常的表現。
小編建議孕晚期的準媽媽都要學會計算胎動。準媽媽計算胎動時，可採用坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時，3次相加的數值乘以4，即為12小時的胎動數。胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內缺氧。
2、 胎心異常
胎寶寶正常的胎心是規律有力的，一般每分鐘會跳動120-160次。所以通過胎心監護檢測，準媽媽可以知道胎寶寶是否有缺氧癥狀。如果胎寶寶的胎心跳動每分鐘超過了160次，是胎兒早期缺氧發出的信號。如果胎心每分鐘跳動少於120次時，則可能發展到了胎兒缺氧的晚期。只有子宮內供氧充足，胎寶寶的心率才會正常!
3、 發育遲緩
當胎寶寶出現缺氧時，會影響其正常的生長髮育速度，甚至會出現發育延緩。那又該怎樣知道胎兒發育延緩了呢？其實只要通過測量宮高高度就可以。到了準媽媽懷孕的第28周左右，正常來說，每周宮高會增加一厘米左右。準媽媽可以在家裡自己測量，如果自己覺得不是很準的話，可以去醫院做一下檢查。
準媽媽要時刻預防胎寶寶出現缺氧
1、適當多走動，不宜久坐
在孕期尤其是孕晚期，準媽媽都不宜久坐。因為坐姿會壓迫子宮，不利於胎寶寶在子宮內的活動，時間長了也會影響胎盤的血液循環，繼而會引起胎兒缺氧。準媽媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有助於順產。
2、保持合適的體重增長，遠離二手煙
研究發現，孕媽媽如果體型過胖或是接觸二手煙可能會導致胎兒缺氧。因此，小編建議準媽媽要注意控制體重，避免過度肥胖，同時要注意遠離吸煙人群，避免接觸吸煙的環境。
3、採取左側臥睡姿
整個孕期，胎兒在準媽媽腹中是不斷的向右轉動的。準媽媽採取左側臥睡姿，可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，增加胎盤的供氧量，讓胎寶寶吸收到更多的氧氣。如果準媽媽不習慣左側臥，可以選擇用抱枕來輔助，盡量不要仰睡，長期仰睡容易導致胎兒缺氧。
4、 定期產檢
到了孕晚期，準媽媽們千萬不要覺的麻煩，就忽略了逐漸增加的產檢的次數。定期的醫院產檢可以觀察到寶寶胎心的變化，一旦出現了問題，可以及時的採取相對應的措施。
最後，小編衷心希望準媽媽們都能順利誕下健康的寶寶！
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