汗流浹背的「伏天」，血小板減少病人吃什麼防暑解暑?

才剛入伏，就受到了「擁戴」，一整天都處於「汗流浹背」的狀態，暑濕難耐，對血小板減少患者來說，哪些食物可以幫助你消除暑熱，下面給大家幾點建議。

適合血小板減少患者的祛暑食物包括：

① 西瓜

性寒涼，是夏季最常見水果之一，可緩解中暑、發熱、心煩、口渴，西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。

② 黃瓜

含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：「黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可。

③ 絲瓜

清熱解暑，歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑天吃些絲瓜湯能消暑解熱。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。

④ 冬瓜

冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。

⑤ 苦瓜

性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。

⑥ 綠豆

清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。如果處於服藥期間，不建議食用綠豆或喝綠豆湯。

⑦ 蓮藕/藕粉

味甘鹹性平，清表熱，常食安神生智，解暑生津，消食止瀉。

⑧ 荷葉

清涼解暑，止渴生津，解火熱。荷葉泡茶，有預防中暑之功效。荷包飯、荷葉粉蒸肉等，食之能溫中益氣，清暑滌熱。

不過，血小板減少患者對於食物的任何功效，都應該理性對待，不要過度依賴，更不要過量食用，以免適得其反!