睡覺磨牙是不是病了！睡覺磨牙需不需要治呢？

睡覺時有人磨牙，其實是一件又詭異又煩躁的事情。大半夜困得要死，卻被陣陣磨牙聲吵醒，好像有人在狠狠的撕咬什麼東西。磨牙症其實是口腔科的常見病和多發病，不用緊張，磨牙其實就跟說夢話一樣很常見。但是長期磨牙會損壞牙齒，所以最好能夠預防和治療兩手抓。

【磨牙的危害】

長期磨牙會導致牙齒異常磨損，嚴重磨損則可導致牙齒對冷熱酸甜的過敏、牙齒酸痛、牙齒鬆動、牙周組織損傷、牙尖折斷、牙髓炎等。夜間磨牙可產生巨大的咬合力，從而使顳下頜關節承擔了過大的負荷，導致顳下頜關節紊亂綜合征。

由於用力過度，磨牙症患者常表現有咀嚼肌疲勞、壓痛、功能異常及肌肉緊張性疼痛。臨床常見到患者咬肌、翼外肌、二腹肌區疼痛，有時出現咬肌肥大，甚至還伴有頸、背等部位的肌痛。部分人伴有自主神經系統癥狀和晨起時的頭痛。

【磨牙原因】

牙齒咬合因素

錯牙合、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等問題都會造成磨牙的情況出現。在換牙期，大部分兒童由於咬牙合關係不協調，於是會出現一種下意識的意念，想使多數的牙齒緊密接觸，在熟睡中這種白天的意念就會變成咀嚼肌痙攣和收縮而引發夜間磨牙。

心理因素

情緒緊張、過度疲勞、思想有壓力或兒童白天玩得過於興奮或過度緊張等往往會造成晚上不能平靜入睡，即入睡後雖然大腦皮質的大部分處於抑製狀態，但仍有一部分處於興奮狀態，致使咀嚼肌收縮而發生磨牙。

疾病因素

患有寄生蟲病，肚子裡長有蛔蟲，引起消化系統功能紊亂；當兒童積食、消化不良，使胃腸道內的細菌所分泌的毒素吸收後刺激到大腦皮層，使其興奮或抑製過程失調，造成夜磨牙。

【治療方法】

緩解壓力，放鬆心情，調整心態。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，並盡量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

小孩因為體內長寄生蟲導致磨牙的，應該作驅蟲治療，將肚子裡的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死，以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

入睡前，避免興奮性食品和吸煙，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。日常飲食注意補充鈣質，多吃些含維生素豐富的食物。

小孩磨牙是很常見的事情，尤其是換牙的時候。父母在這個時候要注意調節孩子的飲食生活規律。