喝母乳的嬰兒是否需要補充維生素？

新手媽媽會操心的事情有很多，尤其是母乳媽媽，一方面擔心奶水不夠寶寶吃不飽，一方面又怕自己的飲食、情緒等會影響母乳質量，更擔心的是，需不需要額外再給寶寶補充一些其他維生素？

其實，除了維生素D之外，母乳可以為嬰兒提供其他所需的所有維生素。儘管人類的乳汁能夠提供少量維生素D，其數量並不足以防止軟骨病。美國兒科學會建議所有喝母乳的嬰兒從出生幾天后就應每天都攝入400IU（國際部門）的口服維生素D滴劑，直至他們開始服用其他維生素強化劑。目前美國兒科學會建議所有嬰幼兒從出生後不久就應保證每日至少攝入400IU維生素D，超過1歲的孩子每天應攝入600IU。

配方奶中已經添加維生素D，所以嬰兒每天喝足量的配方奶並不需要額外補充維生素D，但喝母乳的嬰兒需要補充維生素D。當嬰兒滿1周歲，開始飲用添加維生素D奶後，就不再需要補充額外的維生素D。

早產兒或有其他健康問題的嬰兒可能需要補充維生素。請與醫生討論補充維生素或礦物質的問題。

如果你是一個素食主義者（即不吃所有肉源食物），請與兒科醫生討論你需要補充的營養物質。素食者的食譜不僅缺乏維生素D，還缺乏維生素B12。嬰兒缺乏維生素B12可能會患貧血症，或者神經系統發育異常。

內容來源：美國兒科學會育兒百科

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