抑鬱症，被母親壓迫，快活不下去了

年齡32歲，女，父親精神不好經常家暴，小的時候因此受到刺激，5歲父母離異，隨母親生活，母親不是很注重我的心理健康，那時候自閉，不愛交流，她也不太在意，認為能滿足我的生活需要就行，性格的原因，沒有辦法跟周圍的人相處好，上學的時很痛苦，母親對學業要求嚴，壓力大，一度自殺未遂，母親沒有因此改變教育方式，依然強勢，讀大學的時候逃去很遠的地方，但依然沒有擺脫控制，找工作時母親強行乾預，失去機會，不讓考研，最終被拉回老家考公務員，考上後繼續跟母親生活，沒有獨立的房間，必須跟她睡在一起。穿衣服，做事，都要聽她的，跟誰見面，交友，都要看她意見，因為不喜歡這份工作，處理不好人際關係，以及家庭原因，換上抑鬱症，32歲勇氣被耗盡，不知道怎麼改變現狀，跟母親談過，她認為自己沒有做錯，且恐嚇我離開她肯定要餓死，天天跟我抱怨，我真的快要撐不下去，有的時候甚至希望母親去死，我們兩個只要有一個不在了就解脫了。

你好，

看完帖子內心充滿著沉重:可以感受到你在母親強迫性的壓製下失去了自我，失去了本該屬於你的幸福生活，你活了多半輩子去始終無法活出自己，所以內心充滿著糾結和掙扎?充滿著對母親的憤怒?也充滿著對自己生命，未來以及前途的絕望，對嗎？

不知道你的母親的成長經歷是怎樣？也不清楚是怎麼和你的父親離婚?能夠感覺到你是是母親生存的唯一的依靠 由此造成了你和她成為了一個共體關係?換句話說你的母親替代了你很多的決定，由此你的存在只是補償她生命的遺憾?有你的存在來換取她的安全感和依賴感?當你奮力掙扎又無法阻擋母親對你的控制的時候，抑鬱症自然產生?

當務之急，如何處理好好和母親的分離是問題解決的開始?如果方法得當，如果處理好在分離過程中母親的焦慮問題，是很自然可以脫離母親的枷鎖?

其實可以看到你是一個勤奮努力，非常優益的女士 ，或許恰恰你的懂事 孝心被道德所綁架，被孝道所綁架，很自然也被目前囚籠?

如果打破囚籠，打破和媽媽的共體關係 取取決於你個人的獨立能力和應對人際關係能力的提升?換句話說雖然有客觀媽媽對你控制的主要要素決定著你被迫的屈從，但是可能和媽媽的相處也養成了你過度依賴媽媽的行為習慣?

如何打破這個被動依賴的習慣，就需要你怎樣在覺察中找到獨立的力量?

當然以上分析僅供參考，你能到這個平台需求幫助非常的難得，足以證明你的睿智和勇氣，但是顧問需要一個系統的過程，更需要你詳細的資料，建議找一個信任的顧問師幫你一把，走出人生的谷底，重新建造屬於自己的幸福明天?

以上有什麼困惑或者不清楚的可以私聊與我。