落枕和頸椎病的區別，該如何緩解落枕之後的頸椎疼痛？

有部分朋友早晨起床後會感覺到脖頸酸痛，十分懼怕，認為這是頸椎病的情況，事實上，很多時候起床後感覺脖頸酸痛，只是落枕導致的。

下面就讓我們來看一看落枕和頸椎病的區別，幫助大家徹底區分這兩種疾病，也看一看預防落枕的方法以及落枕的原因，讓大家能夠避開落枕這種病症。

落枕和頸椎病的區別

落枕雖然也會導致脖頸酸痛，但和頸椎病有很大的區別，讓我們一起看一下吧。

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// 癥狀不同 //

二者在癥狀上有相似之外，但也有很明顯的區別。

落枕是可以在短時間內恢復的，短則1、2天，長則5、-7天，也都可以恢復正常了，而頸椎病則是一種慢性疾病，不會快速恢復的，這是二者最大的區別。

通常來說睡落枕以後和頸椎病這兩種頸部的不適，是有一定的區別的，但是都有頸部的活動受限的表現的，有時候落枕的這種癥狀更是明顯的，但是一般半天的時間後，會自行的消失的。

而頸椎病的不適癥狀則是不會自行消失的，通常是持續存在的頸部的活動受限，而且有的人還伴有頭痛，噁心的表現。但是落枕是沒有這種不適的癥狀存在的。這點是兩者的區別之一。

還有一個區別就是，兩者的好發人群是不一樣的。落枕一般任何人都是好發的，而頸椎病的好發人群則是多半是伏案工作的人員還有低頭工作的人容易得的疾病。

一般兒童是不會有頸椎病的。

頸椎病是一種頸椎退行性脊椎病，多發病於40歲以上的勞動者，其病因常常因頸部反覆挫傷及勞損造成頸椎逐漸出現一系列的病理變化，發病後出現頸項、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛為主要要特徵的十種慢性：複發性的中、老年病。

疼痛的特點以勞累過度或受寒而加劇，疼痛的部位多與頸椎有密切關係。病程較長，不易根除。

落枕是一種頸項酸痛、轉動不利的一種疾病，常因睡眠時姿勢不正或頸項部著涼，感受風寒而致氣血失調、經絡受阻而造成頸部一側肌群拘急疼痛，活動不利或受限。

病程較短，治療及時，可很快治癒。

經常落枕是怎麼回事

枕頭是這個過程當中起到了至關重要的因素。我們每個人的枕頭都不一樣，她是根據我們每個人的習慣，和肩膀的寬窄決定的，有的人的枕頭高，睡著舒服，有的喜歡低枕頭。

在熟睡過程中頭部和頸部位置不正，過度的偏向一側，都會造成落枕。

不管我們選得是什麼樣的只要適合我們就好。如果數日我們的落枕還是不好，我們就可以到醫院就醫，以免耽誤您的病情。

我們夜裡睡覺的時候門窗沒有關嚴實，夜裡受到風寒的入侵。經常落枕的患者，可以採用熱敷的辦法，家裡的拔罐器在頸部拔上幾下，注意別著涼了，穿上厚衣服最好是帶領子的。癥狀一般2天左右就好了。

有頸椎病的病人，容易經常落枕，因為頸椎壓迫神經，導致血液流通不暢從而導致經常性的落枕，如果您不是前面兩種原因造成的。您可以去檢查一下頸椎，查找到您的病因，減輕您的痛苦。

落枕怎麼辦

不要以為「高枕真的無憂」，其實，落枕的部分原因可能是你所使用的枕頭過高，過高的枕頭不但使頸部的肌肉和關節不能得到放鬆，反而會因為頸部肌肉和關節的受壓而造成局部的緊張和疲勞，結果就容易造成頸部的損傷。

因此，如果你發現自己正在使用的枕頭過高的話，最好是馬上換上一個高矮適宜的枕頭為好。

落枕後，一定要注意保暖，不要讓脖子再受到涼風吹，以免加重落枕的病情。

如果是因為受了風寒而造成的脖子疼痛的話，那麼，你可以用熱毛巾或熱敷袋熱敷你的脖子，這樣可以緩解脖子的僵硬和酸痛。

如果落枕造成了你頸部肌肉嚴重的痙攣和疼痛的話，那你可以採取拔罐的方法來進行治療。如果疼痛仍然不能緩解的話，你還可以到醫院進行局部的封閉，這樣治療下來，一般情況會在2-3天恢復過來的。

對於落枕，一般採用手法按摩治療就可以得到良好的效果。手法按摩治療的方法是，病人取端坐位，施術者站在其後進行按摩。

如果屬於肌肉痙攣的話，可以沿著該痙攣的肌肉行走的方向，實行松筋、理筋等手法按摩，反覆3-5次;如果屬於副神經痛的話，那你就應該沿著神經分布的區域反覆地輕揉。

要是你有反覆發生落枕的情況的話，你就應該考慮有患上頸椎綜合症的可能了。這樣的話，在急性期，應用手法按摩時手法一定要輕;如果疼痛比較輕微、肌肉痙攣不明顯的話，那麼你實施的手法就應該要重點。

你還可以選用一些外敷的藥膏，例如，熱敷靈、活血止痛膏、活血膏、寒痛樂、麝香虎骨膏、黑金膏等，對於緩解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的療效。

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可以疏通經絡，扶助陽氣，溫裡祛寒，從而更好地發揮扶陽祛寒的治療目的。

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