原料:
陳皮……8克
枸杞……9克
烏梅……40克
冰糖……20克
沖泡方法:
1. 砂鍋中注入適量清水燒開。
2. 倒入洗凈的陳皮、枸杞、放入烏梅,拌勻。
3. 蓋上蓋,用小火煮20分鐘,至藥材析出有效成分。
4. 揭開蓋子,放入冰糖。
5. 攪勻,煮至冰糖溶化。
6. 關火後盛出煮好的茶水,裝入碗中即可。
養生功效:烏梅含有枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸、延胡索酸,有健脾開胃的功效,搭配滋養肝血的枸杞、理氣導滯的陳皮,可通經活血,調理肝火旺引起的睡眠問題。
原料:
陳皮……8克
枸杞……9克
烏梅……40克
冰糖……20克
沖泡方法:
1. 砂鍋中注入適量清水燒開。
2. 倒入洗凈的陳皮、枸杞、放入烏梅,拌勻。
3. 蓋上蓋,用小火煮20分鐘,至藥材析出有效成分。
4. 揭開蓋子,放入冰糖。
5. 攪勻,煮至冰糖溶化。
6. 關火後盛出煮好的茶水,裝入碗中即可。
養生功效:烏梅含有枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸、延胡索酸,有健脾開胃的功效,搭配滋養肝血的枸杞、理氣導滯的陳皮,可通經活血,調理肝火旺引起的睡眠問題。