減肥少花錢不節食，每天一天2杯，30天降16斤腰細2圈！

就在幾年前我的體重還是145斤，肥胖給我帶來了很大的困擾。生完孩子後，我的體重飆升到了145斤左右，以前沒生孩子的時候體重一直保持在98斤左右，因為太胖，許多衣服也穿不下，吃的也多，就連老公看我的眼神都變了。所以我下定決心要減肥要逆襲，回到以前那樣美麗的身材！

從此便開始了我的減肥之路，作為一個以前沒有減過肥的人來說，面對這麼多的贅肉，真的是毫無辦法，聽別人說減肥就要節食和運動。我為了回歸身材，兩樣都試過，但是對於我是一點效果都沒有。後來一個體重管理師馨馨老師，跟我說之所以減不下去體重，是因為體內的濕毒堆積，形成的大肚腩，後來才會越來越胖，甚至怎麼減肥都減不下去。她告訴我，這樣的體質可以在早上喝一點香菜生薑水，我抱著試一試的態度，嘗試了一下，沒想到，真的瘦了下去！

下面我就把這個我成功瘦下去的小方法，分享給你們，希望你們也能瘦成閃電！

紅棗薑湯的做法步驟

1、準備好所需食材

2、切3片生薑切丁，備用

3、紅棗去核，洗凈備用

4、將生薑、紅糖、紅棗和0.5L的水（最好是礦泉水，味道好些）放入砂鍋中5、大火燒開轉小火燒30分鐘即可

6、紅棗薑湯好了，我把薑倒掉了，實在有點小辣

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信，希望幫助你！

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