中醫告訴你減掉大肚腩的方法

剛剛結束了秋天，冬天到來啦，需要穿著厚厚的衣服來保暖，同時也隱藏了身上多餘的肉肉。但是，這樣就可以肆意的大吃大喝呢嗎？貼的秋膘還沒完全消除呢，還能再貼冬膘嗎？時髦精們逛完雙十一買的各種款式的衣服，可不要等到穿到身上發現自己的腰粗了一寸。所以，減肥是時時刻刻進行的事。

小編在這裡推薦一款減少腹部脂肪堆積的食療粥——陳皮紅豆沙，愛美的你可以嘗試一下。

陳皮紅豆沙主要由陳皮、紅豆等原料組成。中醫認為，陳皮有調中開胃，理氣降逆，燥濕化痰的功效。

適用人群：脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾缺乏、咳嗽多痰、脂肪肝，急性乳腺炎患者。

紅豆富含維生素、蛋白質及多種礦物質，有健脾、利尿、消腫、降脂的功效。《本草綱目》中介紹，其性下行，能通小腸，利小便，去腫脹。

二者合用，有調中開胃，利尿消腫的作用，可減少腹部脂肪的堆積，告別大肚腩。

這裡需要注意一下：選擇的陳皮，不能有丁點濕氣，顏色也不能是暗黑的那種，而是有光澤的深褐色，最好聞著有股幽香味。

想要陳皮紅豆沙的做法，評論處回復1哦！