寶寶4-6個月添加輔食，這些做法不可取，媽媽別大意！

添加輔食，看似簡單的事情，其實是件很讓人頭疼的事。到底能吃什麼，怎麼吃，不能有半點馬虎，不然寶寶容易出現不舒服或增加腸胃和腎的負擔，影響寶寶的健康！那麼今天就和大家分享一下寶寶添加輔食容易出現的問題及正確方法。

1、時間不宜過早：對於那些母乳不足，混合餵養的寶寶來說，滿4個月可以考慮少量添加一些米粉，而且米粉要調成稀糊狀。6個月以上可以加糊狀或軟顆料狀的輔食了，像新鮮蔬菜泥，水果泥，茶碗蒸或蛋黃泥等，這時寶寶的消化和吸收能力具備了吃輔食的條件。

2、不要用奶瓶給寶寶添加輔食：雖然寶寶開始添加輔食時，吃的是流質或糊狀食物，但也不要用奶瓶喂寶寶輔食。吃輔食除了是為寶寶提供均衡營養外更重要的是鍛煉寶寶的咀嚼能力， 另外還可以鍛煉寶寶自己使用杓子。這麼寶貴的鍛煉機會，媽媽千萬別繼續用奶瓶裝輔食給寶寶吃了。

3、添加輔食不能過量：新爸媽愛子心切，每次喂輔食時總是想著法子讓寶寶多吃點，以為吃多了就增加了營養了。殊不知這時寶寶的消化系統還很嬌嫩，過量容易造成他腸胃的負擔，引起腸胃功能紊亂，反而得不償失！開始吃輔食，寶寶處於嘗試階段，目的是讓寶寶接受奶以外的食物，同時也是營養的需要。添加輔食是一個慢慢適應的過程，不需要著急。

4、不要在輔食中加鹽或糖：有些媽媽擔心不加鹽口味不好，寶寶不愛吃，但是中國營養學會對6月齡以內嬰兒鈉的日推薦量是200毫克，換算成食鹽是0.5克。寶寶平時喝的奶，還有蛋黃、魚泥、肉泥、蔬菜、水果泥等天然食品中都含有一定量的鈉，足夠寶寶的生理需要。鹽對於幾個月的嬰兒來說非常的不利於健康，絕對不要添加額外的鹽到嬰兒的食品當中。

和鹹味一樣，寶寶與生俱來就喜歡甜、鮮味，不喜歡苦、澀、酸味，如果經常讓寶寶吃糖，寶寶可能會不再吃淡淡的米粉或奶粉而是用舌頭頂出來。如果什麼都加糖，不僅味道單一、影響味覺發育，而且增加了熱量，為肥胖埋下隱患。況且愛吃甜食的寶寶齲齒髮病率也較高。寶寶在1歲前，輔食裡最好都不要加任何調味品！

5、不要強行喂寶寶輔食：吃第一口輔食，有些寶寶可能不愛吃，不習慣，這時候媽媽要有耐心，不要強行慢慢來引導寶寶接受輔食，如果寶寶偶爾拒絕，那麼一定有其原因的存在，可以注意觀察寶寶的狀態，是不是沒有睡好，或者身體不舒服等，這些都會影響寶寶的食慾。

還有一點就是一些嬰兒食品，如米粉、瓶裝食品等，不加糖、不加鹽、不加調味品，口味清淡，大人可能覺得不好吃，但更符合寶寶生理髮育和科學餵養原理。千萬不要挑選或製作一些口味重的食品給寶寶吃，以免加重臟器負擔。如果有什麼育兒方面不懂得的問題歡迎寶媽來顧問哦，微信xcyx1234，一起來分享育兒心得更好地讓我們的寶寶茁壯成長

對已經有口味偏好的寶寶，要耐心地慢慢糾正，如慢慢減淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他寶寶一起吃、營造良好的進食環境等。