孕期每日食譜，讓孕媽媽吃點好的~

吃/點/好/的

西葫蘆餅

原料

西葫蘆1個 麵粉400克 雞蛋2個

鹽適量

做法

①雞蛋打散，加鹽調味，西葫蘆去皮，洗凈切絲。

②將西葫蘆絲、蛋液倒入麵粉中，攪拌均勻。

③鍋裡放油，加入適量麵糊，攤成餅狀即可。

功效

西葫蘆富含碳水化合物、蛋白質、鈣，特別適合此階段胎兒大腦的發育。

吃點好的

提到吃點好的，你是不是總想著要吃大魚大肉、燕窩人蔘？其實孕期飲食比你想像中要簡單得多，不需要繁雜的工藝，不需要長時間燉煮，最新鮮的食材加上最簡單的烹飪方式就是孕媽媽最好的一日三餐。

懷胎十月，怎樣吃的健康，吃的合理？答案全在這了~