頭髮發量稀少怎麼辦？這樣做可以增加發量

原來發量挺多的，隨著時間的推移，頭髮越來越少，真是讓人不知道該怎麼辦？

那麼頭髮為什麼越來越稀疏呢？你知道原因嗎？

頭髮稀疏的原因

1、營養不良：主要由高度營養不良引起，所以平時應注意飲食的分配，以改善機體的營養狀況。

2、酸性體質：與血液中酸性毒素增加、過度勞累以及過度食用甜食、脂肪有關。應該多吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等等，有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

3、缺乏銅:生成的黑色素在我的頭髮體內銅的缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。富含銅的食物包括動物肝臟、蕃茄、土豆、芹菜、水果等等.

4、異塵餘生性：長期受射線異塵餘生，比如從事電腦、雷達以及X光等工作的朋友出現頭髮發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等；也可以多吃能抗異塵餘生的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶等。

5、雄性激素脫髮：可能會導致頭髮逐漸變少。雄激素脫髮是一種慢性的、長期的脫髮原因，根源在於體內的部分毛囊對於DHT比較敏感，不斷受到DHT的影響而出現毛囊萎縮，通常我們認為這是遺傳性因素導致的脫髮。

6、病原性：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等等。

我們了解到頭髮數量減少的原因，我們可以這樣做，如果我們想要增加頭髮的數量，我們需要治療和改善它。

1、合理膳食

合理的飲食有助於頭髮的生長，加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

2、藥物治療

對於早期雄激素脫髮朋友，藥物可以延長頭髮生長，促進毛囊細胞分化，延緩脫髮。

3、按摩頭皮

一些頭皮按摩、梳頭的習慣可以讓腦力勞動者保養頭髮，配合藥物使用可以讓頭髮生長效果再提升一個台階。

4、頭髮移植

通過毛囊移植稀缺的p植髮治療脫髮的這個方法效果比較明顯，而且見效也是十分迅速，現在越來越多的朋友選擇植髮來解決脫髮問題。