北京宛灸堂「三伏灸」| 灸透四穴，排出一身寒氣，溫暖過冬天！

中醫認為，寒是百病之源。以車代步、習慣了夏天吹冷氣、吃各種不合時令的食物...現代人的生活習慣導致很多人陷入「寒性體質」的狀態。體溫低是導致癌症、心臟病、高血壓、肥胖、腰痛、頭痛、失眠、過敏等疾病多發的原因。

現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣（如露臍裝暴露「神闕穴」而易感風寒），冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮。久而久之，越來越多的現代女性出現了身體不適的癥狀。

諸多由於寒冷而引起的亞健康問題，甚至一少部分人還出現了卵巢囊腫、附件炎症、習慣流產等生育問題。宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。

大量實例證明：體溫升高，癌症、抑鬱、心臟病癥狀都得到明顯減輕，體溫上升到比正常體溫高1℃時，免疫力就會增強5-6倍!

提高身體免疫力，艾灸四穴，排出一身寒氣。

?艾灸提高免疫，排除寒氣！

北京宛灸堂為您推薦艾灸：大椎穴、風門穴、腎俞穴、湧泉穴排除寒氣。

大椎穴

標準定位：

該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

取穴原理：

手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸；行氣活血，祛除頸部寒氣，艾灸大椎能益氣壯陽，防治風寒之功效。

俞穴操作：

被施灸者取俯臥位，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。

風門穴

標準定位：

該穴位於背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。

取穴原理：

為風邪出入之門戶,故名風門.是臨床驅風最常用的穴位之一；

主治：傷風，咳嗽，發熱頭痛，項強，胸背痛。

俞穴操作：

取坐位或俯臥位，艾灸10-20分鐘。

腎俞穴

標準定位：

在腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

取穴原理：

腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。

俞穴操作：

被施灸者俯臥，施灸者手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚l.5～3厘米，反覆旋轉施灸。

湧泉穴

標準定位：位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
取穴原理：滋陰熄風、醒腦開竅；固本培元、延年益壽、散熱生氣，祛除下肢的寒氣。
俞穴操作：北京宛灸堂艾條溫灸5—10分鐘。

?建議艾灸取材

原料產地：北京宛灸堂艾灸產品選用八百裡伏牛山野生艾草，八百裡伏牛山位於豫西南邊陲南陽。在山的陽面，長滿天然野生艾草，形成豐富的天然葯庫，其藥用價值非其他野艾可比。伏牛山水系龐大，有瀑布，有溪流，有水壇，使得宛地艾草野性十足，陽氣十足，而宛灸堂的艾灸系列產品原料就采自這裡，只有好的山與好的水才能生長出好的艾草，惠及蒼生。

採摘時間：端午時節草萋萋、野艾茸茸淡著衣。這個時節是艾草生長的最旺盛期，也是艾葉的陽氣最為旺盛時期，以含揮髮油少，燃燒緩慢，煙小清香不嗆鼻，灸火溫潤通周天。

使用方法：將點燃的艾條懸於距離艾灸部位皮膚1.5—3厘米，若感覺比較疼，可以調整一下高度，再進行烤灼。每次灸5～15分鐘，使皮膚有溫熱感而不至於燒傷皮膚，以出現紅暈為度。