艾灸背部督脈，最補陽氣！

養背就是在養命，你是不是也聽到眾人都這樣說的，這是因為督脈在背部，艾灸背部督脈，最補陽氣!

艾灸背部取穴原則，穴點陣圖穴點陣圖主穴具體如下：

1、肺俞穴

2、心俞穴

3、膈俞穴

4、風門穴

雖然是艾灸背部，但建議您每次艾灸背部時也都要兼顧灸腿部上的穴位，具體艾灸穴位如下：

1、足三裡穴

2、三陰交穴

3、太溪穴

4、湧泉穴

每次每個穴位艾灸30分鐘左右。