脾胃虛弱的表現有哪些，應該怎麼護脾胃呢？

氣象是越來越熱了，脾胃也開始有了各種的改變，人會隨著環境的變化而變化，忽冷忽熱的環境就會導致人容易出現毛病。身體素質差，接受不了改變的環境，就會表現出水土不服，出現發燒等癥狀。

脾胃是人身體上重要的器官之一，他主要負責消化吸收的工作，我們人吃進去的東西都會經過脾胃的運化，若是吃了什麼不好的東西，很容易導致脾胃變弱，身體免疫力下降，容易出現各種小毛病。現在，我們就來看看脾胃虛弱有哪些癥狀吧！

脾胃虛弱的癥狀

1、飯後肚子脹

人一天可以什麼都不做，但是肚子必須填飽，民以食為天啊，吃對與人來說是非常重要的。我們中國人喜歡吃，會吃各種各樣的東西。吃完飯後有些人肚子容易脹，感覺很難消化，這就是脾胃虛弱的表現，明明有很多好吃的，但是吃了一點就吃不下了，這可不可惜嘛。

2、鼻頭髮紅

脾胃是與鼻子相連的，人生氣的時候臉會紅，身體出毛病了也會在臉上有所表現，比如有些人熬夜了會有黑眼圈，脾胃虛弱也一樣，會在鼻子處突然出現紅腫，若你發現整個鼻頭都開始變紅，實際上是告訴你脾胃有熱氣，應該多喝涼茶，注意飲食。

3、口氣難聞

最怕就是跟人聊天的時候，對面一股臭氣撲面而來，那傢夥吹的多少牛都聽不下去了。口氣難聞多是脾胃出現問題，或是內分泌失調了，這必須得內部調理，你用口香糖只能遮掩一時的口氣，難以化解長久的口臭問題。

4、食慾下降

一個人健康，那是吃什麼都香，見什麼都喜歡吃，有些人明明喜歡大吃大喝，卻突然食慾下降，什麼都不想吃，就要考慮是否脾胃出了問題？吃這麼重要的事情，怎麼就會沒有興趣呢，一定是身體出了毛病。

個人建議：脾胃虛弱會導致濕氣入侵，平常可以多吃薏米、紅豆、山藥、桂皮、生薑之類的食物祛濕，建議日常生活中可以多泡腳，泡腳可以拍濕氣也能養身體，好處非常多。另外也可以多運動，最好能出一身汗，這樣人會變得更舒暢，最後祝大家都身體健康，萬事如意。