堅持吃1種蘑菇，低密度脂蛋白恢復正常值，血栓清乾淨

大家都知道高血脂的危害，但是很少有人明白，高血脂的罪魁禍首是一種叫低密度脂蛋白（LDL）的東西，低密度脂蛋白俗稱「壞」膽固醇，壞膽固醇顆粒可以運送到整個身體，然後積聚在動脈壁上，使血管變得狹窄，從而導致動脈粥樣硬化，增加心血管疾病的發生率和死亡率。

是什麼讓我們身體裡的壞膽固醇（低密度脂蛋白）變多的？最重要的因素就是飲食！

最常見的這些食物，都是富含膽固醇的

1、豬腦、牛腦、羊腦

每100克豬腦的膽固醇含量約為3100毫克，牛腦為2670毫克，羊腦是2099毫克。高血脂患者要杜絕吃該類食品。

2、動物內臟：肝、肺、心

動物內臟（如：豬腰、豬肝、豬肺、豬大腸以及牛羊雞內臟）中的膽固醇含量較高，平均每100克內臟含有200~400毫克的膽固醇。

3、奶製品：奶油、黃油、冰淇淋

其實我們常喝的牛奶本身並不屬於高膽固醇類食物，而很多人喜愛的奶油、黃油、冰淇淋等奶製品中卻含有較多的膽固醇。

4、動物骨湯：豬骨湯、雞湯

喝骨湯不但補不了鈣，而且還攝入了大量的膽固醇，長期食用很容易導致肥胖、高尿酸甚至是高血脂，就連我們常喝的滋補雞湯也一樣。

所以想要避免血脂高，以上食物能不吃就不吃。除了忌口，還可以食用一些具有降血脂，降低密度脂蛋白的食物，比如姬松茸粉。

姬松茸粉的主要原材料是姬松茸，是菜市就能買到的一種菌菇，姬松茸中含有的核酸、亞油酸等成分，能有效清理人體血液中的垃圾，防止低密度脂蛋白在血管壁的沉積，抑製脂質的生成。

由於姬松茸有富集作用，其生長的過程中會吸收土壤裡的重金屬，加上有效的成分是包裹在密緻的細胞壁裡，所以姬松茸直接吃，對身體的作用不大，姬松茸粉是經過細胞破壁技術，加上提取和濃縮有效的成分製成的，效果比直接吃姬松茸要好很多倍。

正是因為姬松茸粉製作的工藝是比較複雜的，所以價格相對於直接買乾貨高一些。姬松茸粉如果堅持吃上幾個月，對身體的效果是比較明顯的，建議血脂高的人經常吃。