孩子脾胃虛弱怎麼辦？調理脾胃，要堅持「一要三不要」原則

冬天曆來是一個不受歡迎的季節，一到冬天，寶媽們會非常的戒備，生怕孩子因為天冷，受凍著涼生了病，這幾天平台總能收到一些寶媽們的留言，說自家寶寶生病總不好，單純的感冒發燒還好說點，帶孩子看醫生吃藥，過幾日孩子就活蹦亂跳了。

可是，有些孩子就不是單純的感冒發燒了，是咳嗽，有的寶寶是白天不咳晚上咳，且一到晚上就咳的很厲害，看著自己寶寶晚上咳嗽得睡不好，還漲的小臉通紅，寶媽別提心理有多心疼了，可是，孩子這個樣子還經常性找不到病因，一直不斷地反覆，讓孩子遭了很多罪。

我們想要解決這個問題就要知道是什麼導致孩子咳嗽的，雖然直接因素是受涼引起的，但是這只是誘發因素，並不是根本原因，實際上，孩子咳嗽大部分因素都是由於脾胃虛弱引起的，關於這一點，中醫上也有相關的理論進行驗證。

所以，眼下的當務之急是調理孩子的脾胃，可能有人就納悶了，現在孩子不愁吃不愁穿，營養很好，怎麼還會脾胃虛呢？可實際上，正是由於營養太好了，所以才會脾胃虛，孩子的脾胃功能不同於大人，尚未發育完善，孩子如果吃太好，營養過剩，就會加重脾胃的負擔，會導致脾胃虛。

所以，當務之急就是要調理孩子的脾胃，給孩子調理脾胃要遵循「一要三不要」的原則。

一要：

益生菌要吃。不少寶媽為了保護孩子的身體，都有過給孩子吃抗生素的經歷，可是，抗生素是很容易破壞益生菌的，導致寶寶的脾胃比較虛弱，所以，寶媽需要給寶寶補充益生菌，這樣能很好的保護寶寶的腸胃功能。

三不要：

一不要吃生冷食物

就算是在冬天，很多小孩還是喜歡吃口感好的冰淇淋，可不管什麼時候，脾胃都是害怕寒性的，生冷的食物很容易傷害到孩子的脾胃，因此，寶媽一定要讓孩子遠離生冷的食物。

二不要吃快餐食物

很多孩子喜歡吃肯德基，麥當勞等快餐食物，這些食物缺乏營養，也不怎麼健康，但是在孩子眼裡就會美味佳肴，過量食用很容易導致孩子肥胖，脾胃虛，蛋白質攝入不足等各種健康問題。

三不要甜膩食物：甜食由於符合孩子的味蕾，很多孩子難以抗拒甜食的誘惑，但是甜食也是危害孩子脾胃的一大隱患，如果孩子在飯前吃太多甜食，會讓孩子變得食慾不佳，不好好吃飯，進而影響孩子的脾胃。