愛健身的姑娘，身材不只是苗條，網友：健康又迷人！

衰老是最令女人惶恐不安的事情，她們恨不得把錢都堆在臉上，每天給皮膚來一片面膜，但是很多女性忽略了給皮膚下的肌肉做保養。肌肉流失，皮膚開始鬆弛，這才是讓女性衰老的劊子手。精緻的五官是天生的，好身材是你自己給的。很多女性會通過節食來保持苗條身材，其實，好身材不只是苗條。

來看看運動系姑娘林秀智的身材，告訴你什麼樣的身材才算好。節食出來的苗條身材，給人一種虛弱病態的感覺，運動系姑娘的身材不僅僅是苗條，而是充滿力量感，健康有活力。林秀智是一個閑不住的姑娘，很喜歡去外面玩，她覺得，只要你不是宅在家裡，每天出去動一動，保持苗條身材還是非常容易。

除了日常的愛出門玩之外，林秀智還每周進行3次的健身訓練。她已經練習普拉提三年，這項健身看起來強度不大，更加註重柔韌性，其實，普拉提是非常精準的運動，可以非常有效地刺激目標肌肉，讓你的身材達到理想狀態。越來越多的女明星開始練習普拉提，說明了普拉提的好處正得到大家的認可。

林秀智覺得女性一定要進行力量訓練，這是塑形最有效的方式，而且能夠延緩肌肉流失，提高新陳代謝，讓女性的肌膚保持彈性，不會輕易老去。身材和皮膚三分天生，七分靠後天努力，那些凍齡女神，都會進行有規律的鍛煉。

長期堅持健身鍛煉，並沒有讓林秀智變成女漢子，當她穿上性感女裝，不要太迷人。愛健身的姑娘，身材不只是苗條，她們的身材有一種力量感，充滿活力。林秀智目前是一名健身網紅，在社交平台上分享自己的健身日常，鼓勵大家健身，希望越來越多的人能夠享受健身帶來的快樂和好處。