愛人腦瘤手術,在床邊護理多日,突然昏迷,醫護人員立即搶救,檢查發現腦乾出血,被送入ICU,真是禍不單行!
患者多日來天天在老伴床邊,別人護理他不放心,還怕耽誤孩子們工作,不想出現了腦出血。
腦乾出血的最主要原因,就是控制不理想的高血壓,患者高血壓多年,雖然一直吃藥,但多日來的擔心、熬夜和勞累讓血壓不穩,後導致腦出血。
高血壓不是隻吃藥就可以控制好的,下面這些非藥物治療的方法很重要,還有平時一定注意監測,做到每周監測血壓,不穩定是需要每天監測!
高血壓非藥物治療
1、減輕體重
2、膳食限鹽 每人每天平均食鹽量降至6克(一平啤酒瓶蓋容納6g鹽)
3、減少膳食脂肪 補充適量優質蛋白質,多吃蔬菜和水果,應增加含鉀高、含鈣高的食物,如綠葉菜、鮮奶、豆類製品等。
4、增加及堅持適當體力活動 一般每周運動3—5次,每次持續20—60分鐘。
5、減輕精神壓力,保持心理平衡 。
6、戒煙限酒 男性每日飲酒精量不超過25g,女性減半。
7、生活規律,不熬夜,休息好。
提醒:
家人有重症病人,護理很重要,也要注意自己的健康!
TAG: |