都9012年了，還在說男生護膚就是娘？

｜編輯：SHU 審核：李雲

最近小紅在後台收到許多男性讀者的留言，他們飽受各種皮膚問題的困擾，甚至有時候會比女生還嚴重。

究其原因，除了激素水準不同和皮膚自身的問題外，與日常護膚也是有很大關係的。

多數男生認為護膚保養只是女孩子的事，能每天堅持用保濕劑和防曬產品的男生更是少之又少。

當然了，有些人就是老天爺賞飯吃，天生皮膚好，比同齡人顯年輕。比如林志穎和郭德綱，你相信他們只差一歲麽？（手動狗頭）

但對於大多數普通人來說，離開了護膚，男性同胞們一樣難以抵抗歲月對皮膚的侵襲。

男性皮膚出現各種問題的比例並不完全低於女性。但他們卻總是疏忽對皮膚的護理，所以痤瘡、衰老、黑眼圈等肌膚問題就可能會更嚴重。

護膚其實不分男女，男生護膚同樣也遵循「清潔-保濕-防曬」這三個重要步驟：

潔面

“每天刷牙的時候順便用水衝下臉，拿毛巾擦擦就結束了，化妝？不存在的。我的髮型就是我的妝容。” ——大多數男同胞的日常。

的確，清水可以洗掉臉上吸附的灰塵和一些髒東西。對於乾性和敏感肌來說，隻用溫水洗臉也未嘗不可。

實際上用什麽牌子的潔面產品不是最主要的，關鍵要選擇適合自己的。需要注意的是避免過度清潔，對自己的臉溫柔些~

許多男生認為自己臉很油，就會經常使用帶磨砂質地的洗面乳。但長此以往，就會損傷皮膚的皮脂膜，導致皮膚乾燥緊繃，毛囊皮脂腺仍然還是會源源不斷的產生油脂，所以會覺得皮膚越來越油，但又覺得皮膚好乾好乾就是這個原因。

因此要注意洗臉的頻率，一天不要超過兩次並且盡量用溫水。使用毛巾擦臉時輕柔一些，同時注意毛巾的衛生，經常清洗在太陽下晾曬可以減少細菌和蟎蟲的滋生。

所以大家要理性選擇潔面，清潔力超強反而不是什麽好事。

保濕

很多男生覺得護膚就是把鬍子剃掉，臉洗乾淨就結束了。

But，當你經歷了眼角出現細紋，法令紋開始明顯，各種風吹日曬還有霧霾，皮膚自有的穩態功能也會逐步減退。

因此，洗臉之後的保濕工作是必不可少的，不管是什麽類型的膚質，保濕都是非常重要的。

也有很多男性認為自己皮膚油就不需要保濕，這當然是不對的，可以選用相對清爽一點的保濕產品。

如果是在某些特殊的場合，還可以使用吸油紙、吸油粉起到應急的作用。

防曬

防曬小紅可要好好說道說道，畢竟很多男生是完全不在意這件事（夏天打傘？這是娘炮才會做的事）。

就像上文提到的，是否會被曬黑這回事也是看基因的。

不過防曬不僅僅是為了不被曬黑而已：

在之前我們推送的文章中也介紹過關於防曬的知識，因為長時間的紫外線暴露，可導致皮膚腫瘤的風險明顯增加。

此前，有研究表明規律使用防曬霜可降低高危人群的黑素瘤、皮膚鱗癌和日光性角化的發病率。

要實在不好意思打傘，偷偷抹點防曬霜還是可以的，戴個防曬帽和墨鏡更能增加魅力指數。

所以怎麽挑防曬呢？

敲黑板啦！防曬怎麽選，這篇文章都給你總結好了

化學性防曬：

含有能吸收紫外線的有機化合物。質地相對輕薄，敏感肌要注意其刺激性。

特點：相對比較輕薄，可以直接用洗面乳清洗。

物理性防曬：

含有能反射或分散紫外線的無機微粒 (如氧化鋅、二氧化鈦，或兩者的混和)。

特點：質地相對厚重，塗起來會比較白、厚，但一般刺激性較低。敏感肌最好使用物理性防曬霜。

混合性防曬：

同時混合化學性防曬成分和物理性防曬成分。現在市面上大多是這種類型的防曬。

把我們變黑的紫外線，有長波(UVA)和中波(UVB)之分，所以挑選防曬產品要看PA和SPF值。

PA值“+”越多，防UVA的作用也就越強，越能防止曬黑；SPF數值越高，防UVB的作用越強，越不容易曬傷。

一般日常防曬選用SPF30+左右的就可以了，如果是長時間暴露在太陽下，那就需要SPF50+左右。

當然，不是塗了防曬霜就萬事大吉，帽子和傘一定要跟上，畢竟防曬霜不是金鐘罩。

寫在最後

其實現在男生敷面膜、化妝真不是什麽新鮮事，也和“娘炮”扯不上關係。

這夏天太陽大的，沒有女朋友的單身狗還不能自己打個傘嗎？做個花樣美男子，和妹子們交流下最近的種草也是蠻好的~

圖片來源於網絡

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