警鐘長鳴：高血脂到底有多可怕？4個癥狀指出你血脂高！

血脂是指血管內的脂類，它們是膽固醇脂類。血脂高，血管易形成粥樣斑塊，長期不經治療，斑塊越來越多，血管逐漸狹窄，當阻塞超過70%時，斑塊形成血栓形成，繼而導致心肌梗死、猝死。是心血管疾病發展的危險因素。它是隱藏的，大多沒有臨床癥狀，因此它被稱為「隱形殺手」。

出現四種身體癥狀，表明你的血脂很高，最好去醫院檢查一下，不要忽視。

1：臉龐黃

瞼疣黃是由於眼瞼區脂質沉積，導致皮膚出現黃色或橙色斑塊，是中老年人血脂升高的信號。眼瞼疣的本身是健康無明顯危害，但眼瞼疣的出現是高血脂水準的早期預警徵兆。

2：視力下降

當人患上嚴重的高脂血症時，血液中的脂蛋白會從毛細血管漏出，一旦侵犯到黃斑，就會對視力造成嚴重影響。

此外，高脂血症是視網膜血栓形成最常見的原因。

3：角膜老年環

角膜周圍有圓形白色或黃色環狀斑點。角膜沒有血液供應，全靠細胞之間營養滲透。

老年環反映了膽固醇在該區域的存積，並與腦動脈硬化有關，並且也是高血脂的癥狀。

4：腿抽筋

很多人認為抽筋是缺鈣。其實不一定，也可能是血脂過高引起的。

當人體的膽固醇代謝異常時，聚集在肌肉中，引起肌肉收縮，導致抽筋。另一方面，高脂血症可導致血管狹窄，血液循環不能暢通，還會引起肢體疼痛和痙攣。

那我們發現自己有高血脂的時候應該怎麼做呢？

一杯水：水是最好的和最便宜的健康飲料。這毫不誇張。多喝水有利於稀釋血液，降低血液粘度，保持血液循環順暢。口渴時不要喝更多的水。建議每天喝1200毫升水。小口慢飲，這是最有利於身體吸收水分的。

兩餐之間一杯茶：兩餐之間最好喝茶。它不僅可以補充人體的體液，減輕血液粘度，而且還具有良好的保健作用。綠茶可以降低膽固醇和甘油三酯水準。此外，綠茶還含有兒茶酚的特效，具有防止血液氧化、防止血壓和血糖上升的作用，使血液循環更加順暢。

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